打工10年，30歲的人應該混成什麼樣？心理學家：至少擁有2樣東西

隨著社會的發展，整體受教育程度的提高，人們的結婚年齡在不斷推後，因此在30歲左右的時候，大多數人剛剛組建起家庭，主要的精力與時間都投入到了自己的工作、事業中。那麼，工作十年的你，應該混到什麼地步才算好呢？

十年其實是一個比較大的時間跨度，有的人會在一個崗位上越走越遠，走到管理層；有的人做技術工作，成為有經驗的操作人員；有的人可能在前期不斷嘗試，換了好幾份工作，還未穩定下來。

因此，在這個年齡段，你所做的工作和達到的層次都是因人而異的，難以一概而論。但是畢竟在職場混了十年，從心理層面看，你至少應該擁有2樣東西。

一、能夠關心周圍的人，有一定責任心

心理學家埃裡克森在人生髮展階段論中提到，人生的每個階段都有與之對應的主要任務，若這個階段的主要任務得不到很好的解決，便可能引起一系列的心理問題。

其中，對於三十歲左右的人來說，要具備的主要品質是“愛與關心”。處於職場中，已經有了多年的工作經驗，工作起來自然也比較得心應手，遇到剛入職場的新人，能夠持有一種包容、關懷的態度對待，這是一個30歲左右的人應該具有的風範。

反之，有的人無法形成這種品質，於是出現了“孤僻、自私”等特質，長此以往，身邊的人會逐漸遠離你。當你選擇做一個自私、斤斤計較的人，你就會關注到工作中的小事，糾結於和同事間的小摩擦，從而忽略掉那些真正重要的事情，心理學上稱之為“注意力的管窺效應”。

一個人的精力是有限的，當你把自己的注意力都放在那些不重要的事情上時，自然會對那些真正有利於你職業生涯發展的事情少了關注，導致缺乏全局觀，產生管窺心態，造成更多的損失。因此，要糾正自己自私心態，不要在意那些細枝末節的小事，嘗試多關心留意身邊的人。

二、對自己正在做的工作有較高的自我效能感

“自我效能感”是一個心理學概念，指的是對於自己某方面的能力感到自信，相信自己可以勝任某件事。心理學研究表明，當兩個人實際能力相同時，擁有更高自我效能感的人，會更出色的完成工作。

這可能是因為自我效能感高的人，對於自己的能力有更好的自信，因此在遇到困難時，不會輕易放棄。並且他們會傾向於選擇更有挑戰性的工作，願意投入更多的精力去克服工作上的難關，個人能力自然也會得到更多的提升。

所以，對於三十多歲的人來說，已經在某個領域深耕多年，要對自己在這個領域的能力有信心，培養自己較高的自我效能感，不要有太多畏難情緒。當你擁有這些品質時，相信你能夠在工作中更加如魚得水。

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