心理學家：內向的人不擅長社交是世界上最大的笑話

內向、不自信、怯場、情商低，當這些特質拼湊在一起的時候，很容易給人消極的印象。很多人認為自己具備這些特質，自己的社交能力很差，與人交流困難，因此，自己是一個相當糟糕的人。

其實，你的性格可能沒有你想像中的那麼糟糕，你也不是完全不懂社交，只是需要先克服一些心理上的障礙罷了。

刻板印象

首先，內向的人不擅長交際這種觀點，是一種社會刻板印象。提到性格內向，我們往往會覺得這種人是極其靦腆的，整天獨來獨往，不願意與人交流。而真實情況並非如此，性格內向，並不能說明這個人的社交功能有問題。

他們只是更願意獨處，從自己身上尋找能量，但是當需要與人打交道時，他們也能很好的勝任，甚至能言善辯。所以，如果你意識到自己是一個內向性格的人，不要覺得有什麼不好，性格的內外向並不會影響你的社交能力。

其次，缺乏自信確實會然你難以主動與人交流，使你在為人處世的過程中感到不適。但這並不是固定的屬性，你的自信心是可以逐漸培養的。正如行為療法的觀點中提到，當你能夠完​​成一件小事的時候，你便對自己的生活有了更多掌控感，自信心也就慢慢建立起來了。

因此，當你覺得缺乏自信，難以與人良好交往的時候，不妨先鼓勵自己大膽的邁出第一步。例如，你以前可能從來不和同事聊天，覺得與同事建立起友好關係是一件很困難的事情。那麼，你可以從一件小事開始，先和碰見的同事打個招呼或者微笑一下。漸漸的，你的同事也會接收到你友好的信號，給予你同樣的回應。

隨著進一步的接觸，你們之間的關係也就慢慢建立起來了。那時候你就會覺得，自己是一個能夠與同事良好相處、擅長社交的人。

所以說，自信不是生來就有的，而是你在與周圍人打交道的過程中逐漸建立起來的。如果你一直覺得自己不擅長交際、缺乏自信，那麼你就不會願意主動與別人交流，整天默不吭聲。

久而久之，別人也會以為你是一個很高冷的人，關係就越來越疏遠了。相反，當你主動去嘗試與他人交流時，你就會得到更多的交際練習，變得越來越擅長社交，自信心也會隨之上升。

如何提高情商？

最後，情商也是能夠通過不斷練習提高的。如果你覺得自己情商低的話，不妨進一步想想自己是哪方面不足。例如，是難以站在他人的角度考慮問題？還是不擅長交流溝通？或是管理不好自己的情緒？

當你意識到自己問題所在時，就可以對症下藥，去多看看書籍、多練習自己這方面的能力。當你有意識地去改進的時候，情商也就逐漸提高了。

綜上，當你意識到自己性格上的這些不足時，不要覺得沮喪。相反，你可以把這些問題的出現​​看成一個提高你自己的契機。但你有意識地去鍛煉自己的自信心、情商的時候，你也就越來越善於為人處世，自身的交際能力也會得到提高！

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