心理學家：「我愛你」不是表達愛意的唯一方式

最近，一位朋友向我抱怨，說自己的男朋友很笨，每次有什麼事情都說不出個所以然來，即便是他們出現了意見不合，對方也以沉默為主，彷彿在避免和她交流。她有時候會想，男朋友是不是不在乎自己，為什麼總是不願意說一些讓她開心的話。

其實，這種現像在男女關係中很常見。結婚久了，戀愛時的激情已漸漸退卻，生活涉及到柴米油鹽，自然少了些浪漫。很多不善於言辭的丈夫，幾乎不會向妻子訴說自己的愛意，更別說什麼情話了。

而對於妻子來說，往往更加感性，會希望丈夫對自己說“我愛你”之類的話，這會讓她覺得開心、滿足。而丈夫偏偏不說，她就會覺得很失落，甚至會開始懷疑、多想。其實，有時候並不是丈夫不愛你了，而是你沒有用心去感受對方的愛。有時候我們的失望，可能是由於對那些不太明顯的愛的忽視。

所以說，表達愛不一定非要通過語言，還有很多種方式。而不同的人表達愛意的方式有所不同，一般來說，主要和四個因素有關。

一、性格特點是外向還是內向

對於一個性格外向的人來說，他會更直接的表達愛意，比如，說一些情話讓伴侶很容易感受到自己的愛；而對於內向性格的人來說，直接的說出愛是一件不容易的事，相比之下，他們更喜歡在深度的溝通中表達自己的關心、在乎，而不是說“愛”這類字眼。

二、與這個人之前的經歷有關

對於那些曾經被感情傷害過的人來說，他們會害怕再次被拋棄、背叛。因此，他們不會輕易的向對方說出自己的愛與喜歡，而是選擇等待對方的主動給予。他們害怕自己的付出，會再次受到打擊，怕遭受對方的拒絕。因此，這種心理防禦機制，使他們不會輕易說出愛，這樣能夠保護他們內心不再次受到傷害。

三、相處的時間

夫妻是一種極度親密的關係，是一種類似於親情的感覺。就像你平時很少向父母說我愛你一樣，日子久了，你和伴侶之間更多的是一種親密感、責任感，對方會認為，他對你的愛是理所應當的，當然也就不必說出來了。

對於我們來說，要學會接受這種趨勢，並且也要學會去向對方表達出自己的愛意。比如做一份用心的晚餐、給對方准備一個小驚喜，天氣冷了叮囑對方加衣服等等，這些都是很好的表達愛的方式。

四、文化差異

我們用什麼方式去表達愛，和我們的社會文化環境、成長環境有關。比如西方人會通過擁抱、接吻等方式向對方表達出強烈的愛意；而東方文化則相對來說更加保守。但是無論什麼形式，並不會影響愛本身，與其抱怨對方不懂表達，不如學會更好的去解讀對方給你的愛。

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