已厭倦了白麵包塗上牛油咖椰的吃法？簡易的麵包早餐搭配這裡找唄！

簡易的麵包早餐搭配

白麵包或麥片麵包的搭配可以是雞蛋，火腿片，午餐肉片，香腸，小蝦仁，蟹柳，罐裝黃豆，生菜，花椰菜，包菜，番茄，紅蘿蔔，青瓜，堅果，各式的水果，葡萄乾，玉米片，美奶滋等。我不知不覺就這樣做出了幾種不同款式的麵包搭配，味道及口感都很棒喔！而且滿滿都是正能量的麵包早餐喔！想知道有哪幾種款式嗎？那就繼續往下讀吧！這都是我所學到的心得，想與大家一起分享的。

早餐 1 ☞ 白麵包+堅果+沙拉蝦+水煮蛋

材料及做法:

1). 白麵包 - 烤兩片麵包

2). 堅果 - 超市都可以買得到

3). 小蝦仁 - 準備幾隻小蝦，去殼，去掉腸泥，洗凈，把它們燙熟，瀝幹水分，放少許的鹽及胡椒粉，加入美奶滋，然後攪均勻，灑些黑芝麻在上面，備用。

4). 雞蛋 - 一粒水煮蛋，剝殼，壓爛，放少許的鹽及胡椒粉，加入少許的醬油，最後將它盛在小碗裡。

5). 取一個大盤，將準備好的食材擺放好，再配上自己喜歡喝的飲料或咖啡，超營養的早餐耶！

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早餐 2 ☞ 麥片麵包+雞蛋+火腿片+紅蘿蔔+青瓜

+番茄+花椰菜

材料及做法:

1). 麥片麵包-四邊都去掉皮，備用。

2). 雞蛋 - 打散，加入少許鹽及胡椒粉，用平底鍋將雞蛋兩邊都煎熟，切成兩片，備用。

3). 火腿片 - 煎熟，備用。

4). 紅蘿蔔及青瓜 - 洗凈，削皮，切一半，然後切成條狀，備用。

5). 番茄 - 洗凈，切片，備用。

6). 花椰菜 - 取幾小顆，將它洗凈，燙熟，瀝幹水分，備用。

7). 取一片麥片麵包，上面先放雞蛋，跟著放火腿片，然後再放幾條的紅蘿蔔及青瓜，最後將麵包捲起來即可。

8). 將卷好了的麵包擺放在盤子上，盤子旁邊也可加些番茄和花椰菜。好有特色的麵包早餐耶！

早餐 3 ☞ 白麵包+火腿片+雞蛋+香腸+玉米片+奇

異果+草莓+葡萄乾

材料及做法:

1). 兩片白麵包及一些葡萄乾 - 備用。

2). 雞蛋 一粒，煎熟，備用。

3).火腿片及香腸 - 煎熟，備用。

4). 玉米片 (原味) - 我在超市買小包裝的。取些盛在小碗裡。

5). 把準備好的食材擺放在盤子上，葡萄乾可放在白麵包上。再配上自己喜愛喝的咖啡或飲料，真的是活力十足的早餐耶！

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早餐 4 ☞ 白麵包+雞蛋+香腸+乳酪片+花椰菜+麵包碎

材料及做法:

1). 白麵包 - 將四邊都去皮，備用。

2). 香腸及花椰菜 - 洗凈，燙熟，瀝幹水分，備用。

3). 雞蛋 - 煎熟，備用。

4). 取片白麵包，上面放上乳酪片，再放上香腸，然後將麵包捲起來，用牙籤定型。

5).將鍋弄熱，倒入食油，將麵包卷沾上雞蛋液，再沾上麵包碎，放入鍋中炸至金黃色，撈起，瀝幹油。

6). 將炸好的香腸麵包卷擺放在盤上，跟著也將煎好的雞蛋及燙熟的花椰菜擺放在盤子上。雞蛋上灑些羅勒葉碎作點綴。我迫不及待要開動了！

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早餐 5 ☞ 白麵包，雞蛋，紅蘿蔔，蟹柳，火腿片，香腸，玉蜀黍，包菜，蝦仁。

材料及做法:

1). 白麵包 - 兩片，備用。

2). 將雞蛋，蟹柳，香腸，火腿片煎熟，備用。

3). 水煮玉蜀黍 - 去外皮，切塊。

4). 包菜 - 洗凈，切絲，燙熟, 瀝幹水。

紅蘿蔔 - 洗凈，切小塊，燙熟，瀝幹水。

小蝦仁 - 去殼，去掉腸泥，燙熟，瀝幹水。

將包菜，紅蘿蔔及小蝦仁加入些鹽，撈均勻。

備用。

5) 將以上的食材擺放在盤子上，就可以享用豐富

的早餐了。

早餐 6 ☞ 白麵包+水煮雞蛋+美奶滋

材料及做法:

1). 將白麵包四邊都去皮。

2). 將兩粒水煮雞蛋剝殼，然後壓碎，加入些鹽及

胡椒粉，撈均勻。最後加入美奶滋，再撈均

勻。

3). 將做法 (2) 的餡料均勻地塗在麵包上，再用另

一片白麵包蓋上，然後將它切一半，就可以享

用美味又營養的雞蛋美奶滋麵包了！當然也

可以配上一杯咖啡喔！

早餐 7 ☞ 白麵包+雞蛋+火腿片+香腸+生菜+黃豆

+乳酪片+葡萄

材料及做法:

1). 白麵包 - 將麵包沾上雞蛋液 (雞蛋液放入少許

的鹽)，平底鍋加熱，倒入一些牛油，將麵包

兩邊煎之金黃色即可。

2). 將火腿片，香腸煎熟。

將生菜洗凈，瀝幹水分。

將罐裝黃豆取出一些，盛在小碗裡，隔水蒸

熱它。

將葡萄洗凈，盛在小碟裡。

3). 將煎好了的麵包放上生菜，火腿片及乳酪片，

然後用另一片麵包夾上。用刀切成三角形

4). 將準備好了的食材擺放在盤子上，就大功告成

了！可以開動咯！

早餐 8 ☞ 白麵包+牛油+咖椰+水煮蛋+玉米片+腰果

1). 白麵包 - 將麵包四邊都去皮，塗上牛油及咖椰，然後夾上另一片麵包，切三角形狀。

2). 水煮蛋 - 剝殼，切半。

3). 腰果 - 超市都可以買得到。

4). 玉米片 - 超市也都可以買得到。取一些盛在小碗裡。

5). 將準備好了的食材擺放在盤子上。可以開動咯！超簡單的做法耶！

祝大家用餐愉快喲！

來源：www.fbpress.net

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