心理學：學會放下這4件事，你就真的成熟了

心理上的成熟無關年齡，而是與一個人的認知有關。通常來說，我們評定一個人是否成熟，多是否擁有什麼品質，但同時，一個人是否能放下一些東西也是很重要的標準。

從心理學角度來看，當你能真正的放下這4件事時，你也就真正的成熟了。

（1）放下控制欲

每個人都或多或少的擁有控制欲。這種心理是我們抵消焦慮和不安全感的一種重要手段，因為感到不安，所以需要把一切都掌控在受眾。

但實際上，控制他人的同時，你也會被他人控制。原因很簡單，當你控制的人開始反抗你時，你會不會感到憤怒，難過？換種角度，你的情緒實際上不取決與你自己，而是受制於他人。

放下控制欲，你的情緒才會完全屬於自己，這是成熟的第一步

（2）放下過去

成熟的人都是活在當下的。過去已經無法改變，無論你如何痛苦，都是既定的事實。因此，將精力放在過去毫無意義。

每個人的心理能量都是有限的，當你將大量的能量聚焦於回憶，過去之時，你就沒有力量在關注當下和未來了。

於是，你在回憶昨天中忽略今天，接著又在明天後悔今天的錯誤，這會讓你陷入一個死循環。跳出這個循環，人生才能獨立。

（3）放下禁錮

每個人在成長的過程中都會形成思維定勢，這種思維定勢很多時候能幫助我們更快的認知事物，處理問題。但同樣，它也會對我們產生禁錮。

當你的腦中經常對出現“這事不可能成功”“我做不到”“看起來不簡單”時，你的思維已經把你禁錮住了。

你對自己有限的認識，對世界粗淺的見識，不應該成為你圈禁自己的理由。多去嘗試一下，也許成功就到來了。

（4）放下自卑

幾乎每個人都有自卑，只不過很多人的自卑是以其他的形式表現出來的。虛榮，自負，恐懼，易怒都是自卑的表現。擁有這種心理的人本身是不完整的，因為他們的一部分不屬於自己。要通過別人來滿足自己的心理需求。

更嚴重的是，因為不完整，使得這種人的心理防禦更加脆弱，情緒和認知也更容易出問題。放下了自卑以後，你的內心補全，很多優秀的品質自然就會到來。

如何放下自卑？最關鍵的還是對自己正確的認知，認識到自己，他人並沒有什麼不同，人生而不平等，但每個人的心理是生而平等的。

結語：心理上的成熟，不僅僅要看你擁有，還要看你是否學會放棄。事實上，當你放棄了一些事物時，其實你也擁有了一些品質。

上面4種心態，你現在能放下幾種了呢？

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