57個實用穴位，人人都能用得到，超通俗介紹，一看就懂

全身有12條經絡和8條奇經八脈，穴位加起來有差不多400個之多，穴位太多，我們挑選80個精選的穴位，大家掌握了80個穴位，已經是中醫高手。

1、人中穴是救命穴

人中是一個重要的急救穴位，直接用手指按掐人中，可以用於中暑、昏迷急救。

2、穴合谷是萬能穴

合谷穴有鎮靜止痛，通經活經，清熱解表的作用，暈車、牙痛等都可以通過按壓這裡有緩解。

3、足三裡是長壽穴

常按或者常灸足三裡穴，有延年益壽的作用，同時，足三裡也是胃經上的穴位，可管所有腸胃問題。

4、太衝是消氣穴

太衝有平肝洩熱的作用，生氣的時候多揉太衝穴，能很快洩火。

5、環跳是高血脂穴

把環跳灸通或者敲通，高血脂的問題就能迎刃而解。

6、飛揚穴是腰痛穴

飛揚穴是治腰痛的首選穴位。比承山穴還立桿見影。

7、陽陵泉是疏筋穴

8、公孫是利脾穴

很多人有胃酸過多，出現胃酸的時候，按一下或者灸一下公孫穴，胃返酸的情況就很快好轉。飽脹也可以用這個方法。

9、太谿能補足腎氣

有人經常足跟痛，其實就是腎氣虛，多按揉或者艾灸，能大補益腎。

10、羶中穴能解氣

生氣、壓抑，胸口痛，乳腺問題，多按或者灸羶中穴，就能快速緩解。

11、血海能補血穴

血海，是血液的海洋，皮膚瘙癢、氣血不好，都可以按摩或按摩此穴。

12、尺澤是止咳穴

咳嗽不止，氣喘，都可以按摩或者艾灸尺澤穴

13、皮膚穴——曲池

對於老年人來說，曲池穴具有降血壓的作用，對於年輕人來說，曲池穴是去除臉上疙瘩、豆豆的良藥。

14、商丘是消炎穴

商丘穴可以消除下身的各種炎症，特別是女性有炎症，多拍打或者艾灸此處，非常有好處。

15、少海是耳鳴穴

少海穴最主要的作用是滋陰降火，心火太旺的人，拍打或者艾灸這個穴位，可以滋陰補益腎氣。心腎不交，晚上睡覺比較躁動不安，記得要多按揉或者艾灸此處。

16、內關治療膝痛

凡是與臟腑有關的問題，都可以通過內關來解決。覺得不舒服，有阻滯，都可以按揉或者艾灸內關

17、梁丘穴治頭暈、嘔吐、腸炎問題

梁丘穴的作用很多，腿疼、腳疼或者止胃酸，都可以找梁丘穴，如果胃突然反酸了，馬上按一下樑丘穴，很快就會好轉了。

18、湧泉治腳發熱、發冷

有些人足底很冷，可以按揉或者艾灸湧泉穴，也有些人足底發熱，也可以按揉或者艾灸湧泉穴，它有雙向調節功能。

湧泉還有一個特別的作用，如你打嗝不止，按一下湧泉穴，很快就會停下打嗝。

19、復溜治手腳麻木穴

20、地機些對糖尿病好

21、牙痛穴——肩井穴

22、扭傷馬上找大包穴

23、膽結石穴——中瀆

24、胃腸炎穴——天樞穴

25、手麻穴——支正

26、乳腺炎穴——天池

27、厭食、脫髮穴——太谿

28、急性咽喉腫痛穴——少商

29、坐骨神經穴、脊椎病——後溪

30、腰椎盤突出穴——筋縮

31、慢性咽炎、咳嗽穴——天突

32、咳喘穴——中府

33、十宣穴——中暑穴急救穴

十宣穴是經外奇穴，中暑馬上按十宣穴能急救。

34、過敏性鼻炎穴——迎香

35、夜間咳嗽穴——魚際

36、補氣穴——經渠

37、白髮穴——浮白

38、暈車穴——關衝

39、急性胃痛、急性腸炎穴——曲澤

40、化痰穴——豐隆

41、 抽筋、扭筋穴— —陽陵泉

42、蕁麻疹穴——風池

43、鼻出血穴——內庭

44、腰背痛穴——委中

45、痛經穴——蠡（lǐ）溝

46、口腔潰瘍穴——行間

47、肌肉萎縮穴——大都

48、痛風穴——築賓

49、光明穴——老花眼

50、極泉穴——心臟補血穴、抑鬱穴

51、雲門穴——冠心病

52、頰車口——面癱、口歪眼歪

53、外關穴——落枕、偏頭痛

54、天柱——頸椎酸痛

55、承漿穴——水腫馬上按承漿

56、前谷——治耳​​炎

57、百會穴——頭痛、高血壓

參考來源