羅漢果水的功效與禁忌

羅漢果是一種具有多種功效的果品，其營養價值很高，受到廣大人群的普遍喜愛。羅漢果性涼味甘，具有清肺潤腸的功效。並對百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘、急性氣管炎、扁桃體炎、咽喉火、胃炎等症狀均有很好的療效。那麼對於羅漢果泡水喝有哪些功效呢？下麵小編帶你看一看。

羅漢果是大家比較熟知的一味中藥，被人們稱為神仙果，含有維生素C、蛋白質、糖甙、葡萄糖、果糖等多種豐富的營養成分。用羅漢果泡水而製成的羅漢果茶，是一款極受歡迎的養生茶飲。那麼羅漢果泡水喝的功效有哪些？現在，小編就帶你來瞭解羅漢果茶的功效與作用。

羅漢果泡水喝的功效與作用

1、羅漢果味甘、性涼，有清熱解毒、生津止渴、潤肺養陰、潤腸通便等作用。用羅漢果泡水喝，能夠治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽，以及暑熱引起的傷津口渴等症狀；還能夠有效治療百日咳、氣管炎、痰火咳嗽、血燥便秘等病症。

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2、用羅漢果泡水喝，既可提神生津，更可預防呼吸道感染。在治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎等方面也有很好療效。

羅漢果茶的功效與作用並不局限於清熱生津，更有去濕消滯、解表發散之功效，能夠及時清除人體內的毒素，起到清熱降火、提高人體免疫力、潤澤肌膚的作用。

3、羅漢果還有輔助治療糖尿病和肥胖症的作用，羅漢果可加強胰臟機能，促進分泌胰島素；羅漢果富含糖甙，可作為糖尿病患者的代糖食品；含有的維生素E能夠加強細胞膜的滲透，使糖尿病患者也能食用糖分水果。此外，羅漢果泡水喝還有降血脂、降血壓的功效。

適合飲用羅漢果泡水飲品的人群有：

經常吸菸、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者;演員、教師、廣播員、營業員等需保護發音器官者;

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深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者;長期坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者;室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。

羅漢果泡水喝的方法

1、挑選優質的羅漢果，以乾果的外觀棕黃色，完整，不裂不破，絨毛多的為佳；拿起羅漢果搖晃一下，以搖不響為佳。

2、將羅漢果敲碎分成幾份，分量的多少取決於水杯或水壺的大小，太少味道會偏淡，太多味道則太甜。

3、取適量羅漢果放入杯中，沖入沸水，泡幾分鐘之後即可飲用。若是用於治療咽炎，可加入甘草、膨大海。

俗話說：「是藥三分毒」。不過這話並不絕對，羅漢果是國衛生部認定「既是食品又是藥品」的植物，並無其他副作用，只是在使用過程中需要留意以下幾個問題。

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羅漢果泡水喝的用量

想要避免身體出現副作用，那麼在日常生活中我們就一定要弄清楚羅漢果泡水喝的用量。首先我們需要弄清楚的是，不同的人群以及不同的體質用量都是不一樣的，特殊情況一定要特殊的對待。具體的不同身體情況羅漢果泡水喝的量具體如下：

第一：輕微咽炎的用量

如果感覺到喉嚨輕微的不舒服，伴隨有一些喉嚨幹癢的情況，以及正常人群日常保養咽喉的時候服用量，那麼最好能夠每天使用十分之一個羅漢果，然後用大約1L的開水進行沖泡，然後一天的時間內喝完。

第二：普通咽炎的用量

這對於一些老師、售貨員等平時說話比較多的人群效果很好，所導致的上火還有喉嚨稍微不舒服情況的人群。建議每天服用一個或者半個羅漢果，然後用3L以下的開水進行沖泡，堅持服用大概兩周的時間，能夠很好的調整嗓子的狀況。

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第三：嚴重咽炎的用量

如果是一些日常生活中口味比較重、喜歡抽菸喝酒以及作息不規律的人群，這些情況對於咽喉的傷害非常的巨大，羅漢果泡水喝的量就需要增加了。

建議每天用一個羅漢果掰碎之後用大約3L左右的開水進行沖泡，然後喝掉。這樣大約兩周時間之後你就會明顯的感覺到咽喉更加的舒服。不過需要注意的是，千萬不能夠自作主張的增加羅漢果的量，因為任何事情都是過猶不及。

第四：體寒患者的用量

如果是一些體質寒涼以及胃部情況不是很好的人群，那麼建議每天大概用五分之一的羅漢果進行泡水服用。如果服用之後並沒有發現身體出現任何不適應的情況，那麼可以逐漸增加，但是每天最多不能夠超過半個。

參考來源