不要誇孩子「你真棒」! 斯坦福教授：請用以下12種語境表揚孩子!

斯坦福大學教授Carol Dweck很嚴肅地提到，贊美孩子的天賦而非他的努力、策略和選擇，可是在慢性地扼殺他的成長型思維哦！

因為成長型思維和固定型思維最大的區別是，固定型思維模式的人會認為自己的智力和能力是定量的，不會變化的。而擁有成長型思維模式的人是“能力漸進論者”，他們相信自己的能力可以通過努力得到提升。

所以，當孩子表現好時誇他們“聰明”，會讓他們認為自己的能力只和那些定量的天賦有關。Carol Dweck教授在這方面做了大量研究，她指出，擁有成長型思維的孩子做事不易放棄，更能從過程中享受到樂趣，更容易尋求幫助，復原力也更強。

停止說"你真棒"，開始說...

1. 你很努力啊！

—— 表揚努力

You tried really hard on that.

當孩子給你呈現一幅漂亮的作品時，可不要被喜悅沖昏頭腦，請記得肯定他為此付出的艱辛和努力。

2. 盡管很難，但你一直沒有放棄。

—— 表揚堅毅

You never gave up, even when it was hard.

當孩子完成一件對他來說很有挑戰的事情時，比如苦思冥想一個圍棋殘局，一次次嘗試操場上高高的攀爬架，無數次失敗後無數次反復嘗試，請記得肯定他的耐心和堅持。

3. 你做事情的態度非常不錯。

—— 表揚態度

You have such a positive attitude.

當孩子對面臨的任務充滿了積極向上的正能量時，可不要忘了抓住機會美言幾句。

4.你在______上進步了很多！

—— 表揚細節

You have really improved on ______.

當孩子在某方面能力有所提高時，表揚細節，越具體越好，比如：寶貝，你現在游泳時手上姿勢更標准了，而且換氣頻率也更加均勻了，比之前進步了很多，真棒！

5. 這個方法真有新意！

—— 表揚創意

What a creative solution to that problem!

這是最需要注意的地方，看到孩子的奇思妙想，最容易讓人跟“聰明“掛鉤起來，可是奇思妙想真的是“聰明”嗎？它應該是創意和思考的積累哦，是孩子在嘗試無數次可能性方案之後才收獲的腦洞大開呢！所以，表揚”有創意“就對啦！

6. 你和小伙伴們合作得真棒！

—— 表揚合作精神

You work very well with your classmates.

一個人無論多能干，能做的事情也是有限的，如果孩子和小伙伴一起合作完成了某件事，做得還不錯，請一定要抓住機會肯定孩子的合作溝通能力吧！

7. 這件事情你負責得很好！

—— 表揚領導力

I love how you took ownership of that!

有些事雖然不完全是孩子一個人做的，但他是負責管理的，做得好是因為他有很強的責任心和領導能力，表揚到這個點上，能讓孩子知道，雖然他並沒有在每個步驟上親歷親為，但能made it happen，也是一種十分重要的能力。

8.你一點都不怕困難，太難得了！

—— 表揚勇氣

You are not afraid of a challenge! I like that!

表揚孩子的勇氣，是最能幫助他漲“自信指數”的時候。

9. 你幫_____完成了她的任務，真不錯！

—— 表揚熱心

You did a great job of helping ___with her assignment.

“贈人玫瑰，手有余香”，助人是一種美德，一定要表揚孩子的熱心，鼓勵他多多幫助別人。同時也能讓他知道，克服困難的方法有很多種，除了自己的耐心堅持，向別人求助，從別人的經驗中學習，也是非常有效的辦法呢。

10. 你把自己的房間/書收拾整理得真好。

—— 表揚責任心和條理性

You have taken great care of your room/books.

能把自己的地盤整理好、把物品收拾好、照顧好，是有責任心，做事有條理的體現，這是孩子能做好其他事情的基礎，表揚和鼓勵那是必須的。

11.我相信你，因為______。 

—— 表揚信用

I know I can trust you because ______.

良好的信用會讓孩子的人生道路更加順暢，所以要適時幫他建立。比如和孩子約定什麼時，可以說 “我相信你，因為前幾次你說話都算數”，“我相信你，你一定會找到好辦法”……

12.你今天參加活動時表現得很好！

—— 表揚參與

You did a great job of participating today!

參與活動，能開拓視野，吸收更多的養分，當孩子積極踴躍的參加活動，並在活動中表現不錯時，一定要鼓勵他的參與感。

13.你很重視別人的意見，這點做得非常好。

—— 表揚開放虛心的態度

It is so nice that you value other people’s opinions.

從別人身上吸取好的建議和經驗，自己能力也會不斷提高，擁有成長型思維的人一般都有著開放虛心的態度。

14.真高興你做出這樣的選擇。

—— 表揚選擇

I am so proud that you made that choice.

能出色地完成任務，有時是因為努力，有時卻是因為改變了策略，做出了正確的選擇。表揚策略，也是培養成長型思維的關鍵呢。

15.你記得_____! 想得真棒！

—— 表揚細心

You remembered to ____! Great thinking!

細心不僅體現在謹小慎微，更體現在孩子考慮問題的全面性和多角度。出門玩的時候，孩子不忘帶傘，後來下雨了還真用得著，原來出門前細心的孩子特意查看了當日天氣預報，這時候，爸爸媽媽就該表揚一下他的細心和考慮周全啦。

類似這樣的實踐方法簡單明了，這也是為什麼一直堅持與各位媽媽們分享的原因，因為這些東西對大家都有用啊，一看就能懂，拿來就能用啊。

參考來源