40道魚的家常做法，簡單又美味！

原料：

黃花魚、蔥、薑、鹽、生抽、料酒、陳醋

做法：

1.黃花魚處理乾淨，打花刀，均勻地撒上少許鹽醃漬半小時。

2.大蔥拍碎切段，薑切片。

3.熱油鍋，放入醃好的黃花魚，兩面煎至金黃，放入薑片蔥段，倒入生抽、料酒和陳醋及一小杯水。

4.小火慢煨，至水差不多收幹為止，起鍋裝盤，撒小香蔥和紅椒裝飾即可。

5.雙椒魚頭

原料：

魚頭1個、剁椒1勺、小米椒1勺、薑、香蔥、鹽、黑胡椒、雞精

做法：

1.魚頭洗凈，用鹽胡椒粉食用油雞精醃漬10分鐘；蔥薑蒜切末分別和兩種辣椒混合。

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2.魚頭上鋪好兩種辣椒，醃漬魚頭的汁水不要，開水上鍋蒸8分鐘，燜3-5分鐘。

3.鍋裡放油，燒熱，到冒青煙，端下來涼三秒鐘，澆在魚頭上即可。

6.蒜子啤酒燒魚塊

原料：

草魚塊500g、大蒜1頭、啤酒250ml、料酒1大勺、蔥薑少許、鹽1小勺、胡椒粉1/2小勺、糖1/2小勺、老抽1/2小勺

做法：

1.魚塊處理乾淨，用鹽、料酒、胡椒粉、蔥薑拌勻醃制10分鐘；大蒜洗凈剝皮。

2.醃好的魚塊表面拍上一層麵粉。

3.鍋內燒熱油，下魚塊煎至兩面焦黃。

4.鍋內餘油下蒜粒炒香，倒入魚塊、啤酒、老抽、糖，大火燒開中小火燜至湯汁濃稠，轉大火收汁即可。

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7.酥炸小黃花魚

原料：

小黃花魚、花椒粉、鹽、白鬍椒粉、料酒、啤酒、麵粉、玉米澱粉

做法：

1.小黃魚去腮和內臟，清水洗凈瀝幹，加花椒粉、鹽、白鬍椒粉、料酒拌勻醃20分鐘待用。

2.麵粉與玉米澱粉比例2:1，倒入啤酒，將麵糊攪拌至無顆粒。

3.將醃好的小黃魚均勻地裹上麵糊。

4.將魚放入鍋中炸至兩面變色撈出，大火復炸至金黃色撈出即可。

8.口水魚

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原料：

花鰱魚一條，澱粉兩大匙，油炸花生仁約半兩，熟白芝麻兩大匙，老薑一小塊，蒜一個，香蔥五棵，豆豉兩匙，

料酒三大匙，醬油兩大匙，醋一大匙，白糖一匙，紅油辣椒一兩，花椒油兩大匙，鹽、味精適量，香油一大匙。

做法：

1.魚洗凈片成片，用鹽、料酒拌勻醃幾分鐘，再加水澱粉拌勻碼味。油炸花生仁剁成碎粒，豆豉剁碎，蔥、蒜、薑切末。

2.鍋中放油燒至六成熱，倒入豆豉、薑末、蒜末炒出香味。

3.在大缽中放入鹽、味精、白糖、醬油、醋、炒過的薑蒜豆豉、紅油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁攪拌均勻兌成調味汁。

4.鍋置旺火上放油燒至四成熱，放入魚片滑散炒熟。

5.撈出瀝幹油後裝入碗中。

6.淋上調味汁，再撒上熟芝麻、蔥碎即成。

9.煎魚

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原料：

非洲鯽魚、青蒜、薑片、蒜頭。清洗魚，在魚腹添加蒜頭兩個（蒜頭要拍開）。

做法：

1.旺火油鍋，加入少許薑片、蒜頭。

2.炒香後將清洗整理好的魚放進鍋中。注意油不要太少，魚下鍋後火一定要旺。爆到魚皮金黃色，有香味飄出。

3.將魚用擱到鍋的一邊，可以看到鍋底還有少許油，將洗凈切好的青蒜的莖部倒到鍋中爆炒幾翻，然後將魚和青蒜擱到一起，

加入鹽、味精、拍好的幾個蒜頭，加入一點醬油翻炒幾次後加水

4.等到湯汁變濃了，加入青蒜少許，翻炒後就可起鍋了。

10.鱈魚

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原料：

鱈魚、鹽、白鬍椒粉、檸檬

做法：

1.鱈魚去皮改切成小塊，用鹽，白鬍椒粉，檸檬拌上

2.魚塊刷上黃油，上烤箱，在180攝氏度溫度下烤20分鐘，取出後，用明火焗，直至金黃色即可。

11.糖醋魚

原料：

魚、料酒、鹽、味精、花椒、油、番茄醬、白醋、糖、澱粉

做法：

1、開好刀的魚用料酒和家用調料（鹽、味精、花椒）調味，然後再洗水漂乾淨，魚仍然保持本味，將水瀝幹後，放到油鍋內炸，直至炸脆為止。

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2、油的用量比較大，否則魚容易炸散架。然後再用蕃茄醬和白醋、糖帶少量的鹽、勾芡汁，澆在炸好的魚身上。

12.紅燒魚

原料：

魚、油、高湯、醬油、醋、鹽

做法：

1、把魚洗凈

2、紅燒魚的刀法是豎切，魚呈塊狀。先在油鍋內煎一下，油適量不必太多。

3、然後向鍋內給高湯調味，接著放入醬油。

4、等鍋內水溫升上來時，加入少量醋。

5、燒的時間一般為五分鐘左右。

13.花椒魚片

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原料：

魚身肉、金針菇適量、幹尖椒，花椒、鹽、生抽、雞精、澱粉、雞蛋、薑絲

做法：

1.將魚身，切成薄片，加鹽、生抽、雞精、澱粉及一隻雞蛋拌勻，醃15-30分鐘。

2.將金針菇燙熟，取出後置於湯碗內。

3.放入清湯，加鹽，薑絲，雞精調味。待湯沸後，放入醃制好的魚片。九成熟連湯盛入已墊有金針菇的湯碗內。

4.放油入鍋，稍熱就加幹尖椒，翻炒幾下，再加入花椒，同樣翻炒幾下即可。

14.蔥油魚

原料：

鱸魚一條、生薑數片、蔥、醬油、黃酒、醋、老抽、精鹽、味精。

做法：

1.蒸先在鱸魚身上平行切入數刀，不要太深，翻過來也切將黃酒、鹽、味精均勻抹在魚身上，在魚身開口處塞入生薑讓平躺在盤子裡放鍋裡蒸，

鍋裡的水不要太多，約20-30分鐘量。

2.魚眼突出的時候差不多蒸熟。這時候起鍋，盤子裡會有些汁水，倒掉些，

撒蔥，加適量老抽、醋把鍋裡剩水倒掉，起火熱油，油氣冒起，把油均勻澆在魚身上。

15.糖醋脆皮魚

原料：

鮮魚1000克，植物油70克，醬油45毫升，料酒20毫升，醋50毫升，胡椒粉2.5克，鹽6克，

味精2克，糖100克，蔥花10克，姜米5克，蒜泥15克，澱粉15克。

做法：

1.將魚去鱗、鰓，凈膛洗凈，兩面打成牡丹花刀，用蔥、薑（拍碎）、鹽、料酒、胡椒粉醃入味後揀除蔥、薑，用水澱粉拍好。

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2.油燒7成熱時，魚下鍋炸熟，取出。待油熱至8成時將魚復炸至酥脆裝盤。

3.鍋留底油，下蔥花、姜米、蒜泥、醬油、鹽、料酒、胡椒粉、味精、糖、醋，待汁開時勾芡，

沖入沸油，將汁澆勻在魚身上即成。

16.火鍋魚

原料：

鮮活草魚1條、火鍋底料300克、郫縣豆瓣200克、泡辣椒末250克、泡薑150克、幹辣椒節15克、豆豉末35克、

薑顆30克、泡酸菜100克、花椒4克、蒜片30克、蔥節100克、油酥黃豆40克、雞精20克、味精15克、白酒25克、

鹽適量、白糖8克、料酒100克、幹細豆粉60克、沙拉油800克。

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做法：

1.魚宰殺後治凈，剔下兩扇凈肉，剔去腹刺，用斜刀法切成厚約2釐米的瓦塊形大片；

魚骨斬成大塊，魚頭劈成4-6塊，加少許鹽、白酒碼味幾分鐘，用清水衝去魚塊上的血污粘液，然後粘勻幹細豆粉。

泡酸菜切成薄片，蔥切成6釐米的段。

2.鍋置旺火上，倒入油燒至六成熱，先下蒜片、花椒爆香

3.再下郫縣豆瓣、泡辣椒、泡薑、豆豉茸、老薑顆炒香

4.然後將魚骨、魚片分別放入鍋中；待魚片表面凝固成形時，速加清水1500克，

再放入料酒、火鍋底料、幹辣椒節、雞精、味精、精鹽、白糖、蔥節等調料，起鍋倒入火鍋盆中，最後撒入油酥黃豆即可上桌。

17.啤酒魚

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原料：

活魚(肉質細嫩為佳)、青紅椒、西紅柿；鹽、料酒、花生油、啤酒、生抽、老抽、蠔油、蔥薑、雞精、味精。

做法：

1.將魚洗凈去五臟，西紅柿、青紅椒洗凈切成塊。

2.坐鍋點火，倒油油熱後放入魚煎一下。

3.再坐鍋點火、倒油，放入煎好的魚，加入蔥、薑、青紅椒、啤酒、蠔油、料酒、醬油、雞精、鹽、雞湯大火燜5分鐘，

開鍋後加入西紅柿、香油即可。

18.欖菜蒸魚

原料：

魚1條約500g，橄欖菜2大匙，薑片2片,紅椒1根,鹽 1/2小匙，紹酒1/2大匙，油1大匙。

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做法：

1.魚去鱗、內臟和腮，沖洗乾淨；老薑切絲；紅椒切絲待用。

2.將紹酒和鹽均勻地抹在魚身上，魚腹中也要抹到。醃10分鐘待用。

3.在魚身上均勻地鋪上橄欖菜和薑絲。大火燒開蒸鍋中的水，將處理好的魚放入蒸鍋蒸7分鐘後關火，

不開蓋燜4分鐘後取出，在魚身上撒上紅椒絲。

4.大火加熱炒鍋中的油至7成熱，將熱油淋在魚身上即可上桌。

19.普寧豆醬巴浪魚

材料：

巴浪魚(2條，476克)、清雞湯(2杯)、薑(5片)、蔥(2支)、蒜(3瓣)、油(3湯匙)、普寧豆醬(2湯匙)、鹽(1/2湯匙)、料酒(1湯匙)、白糖(1/3湯匙)

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做法：

1.巴浪魚剖肚洗凈，用刀背壓扁魚身，灑入1/2湯匙鹽、1湯匙料酒和少許薑絲在魚身上，抹勻醃制30分鐘。

2.蔥洗凈去頭尾，切成段；蒜頭拍扁去衣，剁成蓉；姜切成絲。

3 .燒熱鍋內3湯匙油，爆香薑絲、蔥段和蒜蓉，放入巴浪魚雙面稍煎1分鐘。

4 .倒入2湯匙普寧豆醬和2杯清雞湯，加蓋小火燜煮5分鐘，再開大火收至湯汁差不多幹。

5 .加入1/3湯匙白糖吊味，即可上碟。

20.蘿蔔絲鯽魚湯

原料：

鯽魚1條、白蘿蔔半個、木耳少許、蔥薑、鹽

做法：

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1.新鮮鯽魚清洗乾淨，去掉魚肚子裡面的黑膜，在魚身兩邊各劃兩刀，幹木耳泡發，蘿蔔切絲備用。

2.洗好的鯽魚擦乾水分，用生薑在鍋裡塗一下以防沾鍋，然後倒油將鯽魚煎至兩面金黃。

3.魚煎好後，在鍋裡加入涼水沒過魚(一定要下涼水，才能煮出非常奶白的魚湯)，加入蔥和薑煮至沸騰。

水初沸時，加入木耳和蘿蔔絲。

4.蓋上鍋蓋，中小火慢燉20分鐘這樣，燉至湯色奶白，加鹽即可。

21.砂鍋蒜香魚頭煲

材料：

魚頭半個，大蒜一頭半，小蔥5根，薑5大片，魚露，白鬍椒粉，蒸魚豉油，幹辣椒，植物油，白酒，鹽。

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做法：

1，把魚頭洗凈，然後在魚頭上均勻的抹上一層鹽，一層白鬍椒粉，再放入白酒和蒸魚豉油抹勻，味上半個小時。

2，取砂鍋一隻，在砂鍋底上抹上一層油，然後放入蔥段，蔥段要鋪平砂鍋底部。

再放入大約一頭大蒜的大蒜瓣，蒜瓣要從中間切成兩瓣。還有要再放入幾片薑。

3，我們把魚頭放入砂鍋中，倒入大約一茶勺的魚露。如果沒有魚露可以放入半茶勺的雞精。

主要起到增鮮調味的作用。

4，再撒上少量的白鬍椒粉。放白鬍椒粉能起到去腥的作用。

5，再倒入3茶勺的蒸魚豉油。

6，放入6個幹辣椒。

7，倒入約平時炒菜兩倍那麼多的植物油，如果喜歡的話可以放豬油會更香。

8，在魚頭上再放些大蒜和蔥段。

9，將砂鍋放到爐子上，大火燒15分鐘。放心不會燒乾鍋的，因為有油和一些調料，同時魚頭，蔥和蒜本身還出很多湯汁

10，15分鐘後，沿著砂鍋的邊，倒入約10毫升的白酒，5分鐘後，關火燜上10分鐘。

22.蔥香馬鮫魚

材料：

馬鮫魚，洋蔥，薑，鹽、生抽、料酒、白鬍椒粉。

做法：

1.馬鮫魚切一釐米厚，洋蔥切絲。

2.將魚肉放保鮮盒，均勻地在魚肉上淋一層料酒，生抽，然後把肉拎起來，多餘的料酒和生抽就會滴落在盒裡。

把洋蔥絲放進去，再撒一點點白鬍椒粉，抓勻。在魚肉上抹一層薄薄的鹽，放回保鮮盒，讓它夾在洋蔥絲中間(上下左右都被洋蔥絲包圍)。

蓋上蓋子放冰箱醃制半天以上。

3.平底鍋燒熱，倒入油，大火把薑粒和洋蔥絲放入爆出香味馬上轉小火，用鏟子把洋蔥推到鍋的四周，油會流回鍋中心(如果不夠可以再添一點)，放入魚肉，小火煎至兩面金黃，洋蔥變軟即可。

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煎的過程中，如果太幹，可以再噴一點料酒。

4.裝盤的時候把洋蔥絲澆在魚肉上。

23.椒鹽九肚魚

材料：

九肚魚、炸雞粉、椒鹽粉、滷肉粉、生粉、兩個雞蛋、蔥花。

做法：

1.用炸雞粉醃好九肚魚，20分鐘左右

2.20分鐘之後，再次沾上炸雞粉

3.打兩個雞蛋，只要蛋黃，將蛋黃打散，放入醃好的魚肉裡，可選擇加入其它佐料，料酒、滷肉粉或辣椒粉之類

4.將魚肉上生粉

5.放入翻滾的油鍋中炸至金黃及可起鍋，撒上椒鹽粉和蔥花。

24.豆醬煮剝皮魚

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材料：

剝皮魚三條，豆瓣醬、薑、蒜、蔥適量

做法：

1.起油鍋，將魚煎至兩面變黃鏟起待用。

2.重新倒入油、爆香薑蒜、下豆瓣醬炒香。

3.將煎過的魚重新如鍋，加適量水燜煮一會兒即可。

25.香辣燜鯽魚

材料：

鯽魚500g、油適量、鹽適量、醬油適量、醋適量、糖適量、蔥適量、薑適量、蒜適量、八角適量、辣椒醬10g

做法：

1.將鯽魚洗凈，去鱗，去內臟。準備好辣妹子辣椒醬。

2.蔥切段，薑切片，蒜去皮。

3.鍋中放入油，燒熱。

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4.下入瀝幹水分的鯽魚。

5.煎炸兩面金黃。

6.下入蔥薑蒜和八角爆香後加入辣椒醬，醬油糖 。

7.倒入開水，燒開後加入鹽，轉小火燜至20分鐘

8.再轉中火收幹湯汁即可。

26.豆腐燒魚

材料：

鯉魚500g、北豆腐200g、八角適量、桂皮適量、蔥5g、薑5g、生抽5ml、老抽4ml、料酒5ml、

冰糖5g、幹紅辣椒1個、鹽適量、麵粉適量、香葉適量

做法：

1.魚去除內臟，清洗乾淨，準備好豆腐。

2.準備好蔥薑，八角等配料。

3.魚剁成大塊。

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4.放麵粉，使魚身上沾一層麵粉。

5.豆腐切成塊。

6.鍋中放少量的油。

7.放入豆腐。

8.煎至兩面金黃。

9.放入魚塊煎至兩面金黃。

10.在煎好的魚塊中加入料酒。

11.放入八角、桂皮、老抽、生抽、冰糖、花椒、蔥薑、幹辣椒、鹽，

12.放入煎好的豆腐，在放入熱水，蓋上鍋蓋，大火燒開後轉中小火，燒至鍋內只有少量湯汁後即可起鍋。

27.泰式檸檬蒸魚

材料：

臘魚500g、油適量、鹽適量、檸檬50g、白鬍椒粉5g、料酒5g、魚露5g、生抽5g、白糖5g、蒜末5g、蔥末5g、泰式甜辣醬10g

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做法：

1.臘魚清理乾淨後，抹上白鬍椒粉、料酒和魚露，醃制5分鐘。在魚身上劃上幾刀，

可以有效地減少蒸製的時間，使蒸出來的魚肉更加鮮嫩。

2.檸檬洗凈之後，切成均勻薄片，

3.把檸檬片裝飾到蒸魚的盤邊，把醃制好的臘魚放擺入到檸檬上，魚身上再擺上幾塊檸檬片。

4.將鹽、生抽、白糖、蒜末、蔥末、泰式甜辣醬調成一碗蒸魚的醬汁。

5.將調製好的1/2份醬汁淋到檸檬魚上，送入蒸箱或蒸鍋中，蒸5分鐘。

蒸好的魚，再淋上剩下1/2的醬汁，最後淋上熱油即可。

28.清蒸武昌魚

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材料：

武昌魚600g、蔥適量、薑適量、蒸魚豉 油20ml、鹽5g、白酒5ml、花椒5粒、剁椒適量、食用油適量

做法：

1.將武昌魚去膛去鱗洗凈。

2.在魚身上打上花刀。用精鹽、白酒抹在魚身上醃制入味

3.將一部分蔥薑切片。

4.另一部切成絲備用。

5.把蔥薑片放入魚身和膛裡醃制10分鐘。

6.蒸鍋放入水燒開。放入魚，大火蒸製7分鐘，關火虛蒸5分鐘。

7.把魚取出倒掉湯汁加入蔥薑絲和蒸魚豉油。

8.炒鍋放油燒熱加入花椒炸香。

9.魚身放入少量的剁椒，把熱油潑在魚上即可。

29.麻辣燴魚塊

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材料：

草魚尾500g、油適量、鹽適量、糖適量、料酒適量、老抽適量、澱粉適量、蔥適量、

薑適量、辣椒醬適量、花椒適量、胡椒粉適量

做法：

1.草魚尾巴去鱗，洗凈

2.準備好調料

3.草魚切厚片，用鹽，料酒，薑末，胡椒粉醃20分鐘入味

4.撇去醃汁，拍上澱粉

5.鍋裡油熱，放下魚塊中火煎

6.兩面煎成黃色，盛出

7.鍋裡油熱，放下辣椒醬，薑末，花椒，小火煸出香味

8.放入小半碗清水，加糖，老抽，料酒煮開

9.放入魚塊，中火煮至汁稠

10.撒些蔥花即可

30.魚頭豆腐湯

材料：

魚頭魚尾500g、凍豆腐240g、油適量、鹽適量、小蔥適量、薑適量、娃娃菜1棵、枸杞子適量

做法：

1.將魚頭和魚尾清洗乾淨。

2.鍋裡放適量的油，油溫下魚頭和魚尾。

3.煎至兩面略焦黃。

4.盛入砂鍋，加滿清水，放蔥和薑。

5.當魚湯煮出奶油色加鹽調味。

6.下凍豆腐。

7.凍豆腐煮好後下娃娃菜。

8.最後撒點枸杞裝飾。

31.花旗參水魚湯

材料：

水魚1條、薑適量、鹽適量、花旗參適量、枸杞適量、五花肉適量

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做法：

1.五花肉洗淨切片備用

2.水魚洗淨殺好，扒掉外面一層膜（我叫賣水魚的幫忙處理乾淨的）

3.將水魚、五花肉、還有薑片倒入鍋中，加水煮沸，期間別加蓋子，等到水魚沸騰時，

會有些泡沫，這時要將泡沫撇掉出來。

4.加入適量的花旗參

5.蓋上蓋子，用中火煮沸後轉小火燉30-50分鐘，最後加入適量枸杞，加入鹽調味後即可出鍋

32.黃魚燉豆腐

材料：

黃魚2條、豆腐200克、蔥、薑、蒜適量、幹紅辣椒4-5根、澱粉少許、料酒、醬油、醋適量、鹽、白糖少許。

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做法：

1．黃魚處理乾淨（頭可留可去，我的鍋有點小，所以把頭去掉了）

豆腐切塊，蔥薑切末，蒜切小塊，乾辣椒掰小段；

2．洗淨的黃魚瀝乾水，用廚房紙將魚身上的水份全部擦乾；

3．在魚身上薄薄地塗一層澱粉；

4．鍋燒熱，先用薑片在鍋壁上擦一遍，再倒入油

（為了煎魚時魚皮不破，第2、3、4步非常重要）；

5．油稍熱即可將魚放入煎魚，2分鐘後翻面，再煎2分鐘；

6．將兩條魚稍分開，鍋中留出一些空，先後放入乾辣椒，蔥、薑、蒜略炒；

7．加入醬油、料酒、鹽，接著倒入豆腐塊；

8．鍋中加熱水，沒過魚和豆腐，大火煮開，轉中小火，加醋煮約15分鐘；

9．出鍋前點少許白糖，再稍煮即可。

參考來源