枸杞這樣泡水喝，堅持一段時間……肝髒更健康

枸杞是藥食同源的食物，含有很高的營養價值，因此很多人用枸杞來泡水喝。枸杞泡水喝確實有很多養生作用，其中的一個作用就是養肝。如果，枸杞能加上它，堅持泡水喝，養肝排毒，肝髒更健康。

枸杞子仰甘茶

材料：枸杞10g、蒲公英6g、決明子3g、菊苣8g、白茅根6g

方法：

1.先將決明子炒熟後搗碎備用

2.將其他的材料用清水浸泡10分鐘

3.再將決明子和其它材料一起煮即可。

功效：枸杞子仰甘茶中的這些材料，都對肝髒有很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶含量、促進肝髒排毒、促進肝髒細胞恢復和再生。因此，堅持喝枸杞子仰甘茶有助於將肝毒「洗淨」，達到養肝排毒的作用。

枸杞檸檬茶

枸杞檸檬茶，有促進肝細胞的修復、再生的作用，還能保護肝髒。此外，枸杞檸檬茶中維生素含量很高，可以說是天然的美容佳品。

枸杞決明子茶

可以用枸杞加決明子一起泡水喝，對清除肝髒中的毒素能起到事半功倍的效果。從而使肝能更好地工作，使肝髒的負擔減輕，使肝髒更加的健康。

參考來源