震驚！一張床上竟有上千萬隻蟎蟲，送你除蟎小妙招

下班回家

卸掉妝扮沖個熱水澡

往被窩一裹

便是一天中最幸福的時刻

但就在這個「溫柔鄉」裡

卻隱藏著數以百萬計的蟎蟲

時刻準備著引爆你的皮膚危機

小小蟎蟲可能引起大麻煩

蟎蟲是一種肉眼不易看見的微型害蟲，只有在顯微鏡下才能看清楚蟎蟲的形態，以人及動物的汗液、分泌物、脫落的皮屑、微小的麵粉顆粒等為食。

我們生活的環境中有大量灰塵存在，而其中就含有大量的蟎蟲，主要是以下幾類蟎蟲：塵蟎、蠕形蟎、疥蟎、革蟎、粉蟎等，對人身體健康傷害較大的是塵蟎和蠕形蟎，廣泛分布在室內不潔角落、地毯、床墊、枕頭、沙發、空調、涼蓆等處。

當人們接觸到這些蟎蟲時就容易引發過敏，如過敏性鼻炎、過敏性哮喘、特應性皮炎（濕疹）等，危害人們的身體健康。

1、過敏性鼻炎

過敏性鼻炎是非常常見的，其中蟎蟲是主要過敏原之一。過敏性鼻炎的症狀和感冒非常相似，主要特徵有經常打噴嚏、鼻塞、鼻癢、流鼻水等。正是因為如此，許多人將其當感冒治，但總是治不好。

發作時尤其在晚上睡覺和早上起床，疊被子時，其症狀也最為嚴重，因為床上的蟎蟲數量最多，同時可以根據這種發病特點來進行判斷。

2、過敏性哮喘

和過敏性鼻炎一樣，蟎蟲是引起過敏性哮喘的主要原因之一。在發病時間上和蟎蟲性過敏性鼻炎基本一致，睡覺和起床的時候發病最集中最嚴重。

3、特應性皮炎

蟎蟲吸取皮膚的營養成分，分泌物堵塞毛孔，使皮膚變得粗糙，加速黃褐斑、雀斑、黑斑等色素沉著，嚴重的還會引起痤瘡等皮膚病

床上竟有上千萬隻蟎蟲

調查顯示，臥室是家中的過敏高發地，34%的人在臥室會出現打噴嚏、咳嗽等症狀。臥室中最常見的過敏原是塵蟎，床上最多可達200萬隻。

蟎蟲靠吃人身上掉下來的皮屑為生，因此與身體接觸越密切的物品，就越容易聚集蟎蟲。臥室裡，枕頭、床單、被套等處散落著許多皮屑和頭髮，是蟎蟲的「遊樂場」 。

有些人喜歡在床上放一個毛絨玩具或抱枕，這些也是蟎蟲最喜歡「安營紮寨」的地方。床墊、窗簾、空調濾芯、地毯等不常清洗的物品也是蟎蟲的「樂土」。

有人估算過，一克臥室塵土中約有1000隻蟎蟲，而研究顯示，每克塵土中的蟎蟲達到100~500隻，就足以引起過敏人群出現症狀。臨床上，很多過敏患者只要疊被子、抖床單、鋪床，就會馬上出現打噴嚏、流鼻涕等過敏症狀。

想要擺脫蟎蟲的困擾？

訣竅一：正午時光，為被縟消毒！

有太陽味道的被子更健康。但遺憾的是，僅有44%的人有曬被縟的習慣。正午12點到下午2點陽光中的紫外線能有效殺滅蟎蟲、微生物及各種蟲卵，曬後輕輕拍打可以讓被縟更乾淨。

纖維被、棉被可在陽光充足的正午曬30分鐘左右。羽絨被、羊毛被則不宜長時間在太陽下暴曬，因為高溫會讓羽絨和羊毛中的一些物質產生讓人不適的異味。

訣竅二：早晨起床後別著急疊被子！

研究發現：即便是整潔的家，平均每張被縟上至少藏有1500萬隻蟎蟲。而對付蟲蟎最簡單的方法就是睡醒後先不疊被子，這樣被縟裡邊的潮氣會很快幹燥，而外部濕氣又無法進入，可以減少蟎蟲生存，降低過敏和哮喘的幾率。

研究發現：即便是整潔的家，平均每張被縟上至少藏有1500萬隻蟎蟲。而對付蟲蟎最簡單的方法就是睡醒後先不疊被子，這樣被縟裡邊的潮氣會很快幹燥，而外部濕氣又無法進入，可以減少蟎蟲生存，降低過敏和哮喘的幾率。

訣竅三：使用55℃以上的熱水浸泡清洗

既然高溫對除蟎有效，那麼曬不死它們就燙死它們（請忽略微醫君殘忍的真面目），可每週或每兩周用55℃以上的熱水將床上用品、毛巾、浴巾等先浸泡10分鐘，然後再清洗，也可用電熨斗熨燙。

此外要警惕孩子常玩的毛絨玩具，因為蟎蟲常常會粘附在毛絨玩具的纖維上，切勿長時間不清洗。

訣竅四：“濕布作業”，避免揚塵

在室內打掃衛生時，盡可能避免揚塵使得蟎蟲有機會藉助空氣散播。因此在打掃書架、床底、儲藏室等容易積灰的地方時應用濕抹布擦拭，空調的濾網也應定期清洗，而床墊、枕頭、床單、沙發墊、地毯等可用真空吸塵器吸塵，降低蟎蟲密度。

參考來源