心理學：當你痛苦時，牢記這三句話，你會越來越好

民國林語堂先生曾經如此評價人生:“幸與不幸之間，只隔了一層薄紙，而你本身就是那層薄紙，你認為那是幸福，便是幸福，你認為那是不幸，便是不幸。”

這位深受哈佛思想影響的智者一語道出了哈佛在看待不幸時的態度:在通往理想的道路上，總是會經過荊棘與荒原，失去了千鎚百煉的磨難，便不會有來日成功王冠的輝煌與璀璨。

1.每個人的生活從不簡單

是不幸成就了天才，還是天才熱愛不幸?對這個問題，恐怕連最富有人生經驗的哲學家也無法說清。但是，我們可以看到，被稱為西方文藝史三大怪傑，彌爾頓、貝多芬和帕尼尼，竟然一個成為了盲人、一個失去了聽力、一個變成了啞巴。

或許，這正是上帝所謂的“門和窗子”，上帝為你關閉一扇門，也會為你打開一扇窗。很多時候在命運面前，我們根本無力改變我們的光景，我們唯一可以選擇我們的人生態度，太陽從升起到落下總是不慌不忙，時間悄悄流去，你的人生軌跡無聲無息的從你手中劃下來。

2.苦難永遠是生活的主題

這個世界從來都不曾離開過苦難，而凡是有人的地方，便必然會有不幸的存在，對於個人而言，從出生的那一刻起， 便已不可避免地陷人了經歷幸與不幸的考驗中。

如何去面對不幸，可以說是人生哲學中一個經久不衰的重要課題。一般而言，突如其來的不幸總是會令人陷人恐懼、絕望之中。可是，我們必須要意識到，不幸隨時都有可能發生，而苦難更是人生中常有的旋律。

我們越早接受痛苦這個現實，我們越可以超越自身的平凡。為了擺脫痛苦，你必須為自己構建一個理想的幸福的目標。為了幸福目標而努力的過程毫無疑問充滿痛苦。經過了這痛苦的歷程，如果你有幸達到了，你會得到快樂。

人生有時就是一個目標一個目標達成的過程。白岩松曾說，我們的一生就像在不斷攀登山頂，攀過一座山，還有另一座山等待我們去攀登。

3.希望與勇氣讓人重生

人的一生，必須要學會給自己種植下希望。所謂的生存勇氣，往往只有希望才可以給予，正如十字架殉難的真實意義來自於神聖之愛與希望一般， 不懂得希望的重要性，便無法理解個人存在的意義。

沒有一個決定沒有痛苦，你以為不做決定就沒有痛苦了嗎？錯。那就更痛苦。要不就等到別人來為你作決定，那就不僅僅是痛苦，而且也是喪失了自由。為了自由，你必須做出決定。人生沒有絕對的安全。只有絕對的不安全。

在遭遇不幸時與痛苦的時候，讓自己抱有希望，即使次次地經歷了失望，也不應放棄尋找希望。人生的不可預期性，本身就是籠罩在人類頭頂無法驅散的存在，也正是因為如此，我們才會對未來充滿期待與向往，而這期待在遭遇了不幸之後也不應消失，因為希望往往出現在盡最大多種完成一次全力以赴的自我創造中。

在現實生活中，特別是在某些特定的場景中，堅持活下來要比毅然赴死需要更大的勇氣與更堅韌的內心承受力。

還記得韓信受的胯下之辱嗎？七尺男兒不僅能夠進入劍出鞘鋒芒畢露，退也入能受胯下之屈。嚴酷的外在環境固然是可怕的，但是更可怕的是內在的勇氣與個人健康心態的匱乏。

唯有身處希望之中，某一時刻的絕望才不會變成對人生絕望的毒藥，就像韓信內心渴望是功成名就，希望做一番大事，這種內在的夢想支撐他可以度過一切的痛苦。

所以對於痛苦我們並不可怕，可怕的是我們失去了希望，沒有勇氣去面對。痛苦是我們每個人人生主題，每個人的人生都不容易，我們只有接受她，面對它，才能跨越它，我們的人生也才會越來越順，變得越來越好。

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