21種水果皮的用法。有腳臭、腸胃不好、失眠等的人千萬別錯過！

平時我們吃水果蔬菜一般都會把皮扔掉，但其實水果皮和蔬菜皮的作用可不小，營養價值也不比果肉少，快來看看果蔬皮這個寶有哪些奇妙作用吧！

橘子皮：

1.清熱降火

橘皮有降火功效，將橘皮洗乾淨後切絲去除白色部分，泡糖水喝可以起到清熱降火的作用，還有化痰止咳的功效。

2.除油漬

廚房的裡碗碟鍋盆用完後總是油油的，洗起來非常不方便，塗了洗潔精還是有油膩感，其實在洗碗洗鍋之前用橘子皮擦一下，油污就會去掉一大半，不僅好洗了，還能省下不少洗潔精的錢。

3.除異味

家裡的櫃子的黴味，冰箱裡的菜味，都可以用橘子皮除掉，因為橘子皮是天然的吸附劑，能夠吸附異味，以後吃完的橘子皮不要扔垃圾桶啦，放進櫃子和冰箱裡，家裡都不用買空氣清新劑了！

4.除腳臭

將橘子皮加入水中，一起加熱煮沸，睡覺前泡泡腳，對緩解腳臭有一定的作用，沒有腳臭也可以試試。橘子皮中含有大量的維生素C、香精等，對腳部的皮膚也是很好的護理哦！

西瓜皮：

1.美容、曬後修復

西瓜中含有大量水分，吃完西瓜後，將西瓜片的紅色部分切掉，洗乾淨後塗抹在臉上可以使皮膚變得緊緻嫩滑，曬傷後堅持每天用西瓜皮塗抹曬傷處，皮膚可以得到修復，放冰箱裡冰一下再敷效果更好。

2.食療保健

將西瓜片的白色部分切下來，與雞蛋、番茄一起煮湯喝，可以解暑消熱。西瓜片和綠豆一起煮湯喝可以緩解口腔潰瘍。

西瓜皮放入水中煎煮，能夠起到降血壓的作用。

鳳梨皮：

1.除黑垢

不鏽鋼材質的廚具底部很容易產生黑垢，用刷子都很難刷掉，但用鳳梨皮擦一下黑垢很快就不見了，如果黑垢比較多，還可以將鳳梨皮放入鍋中，加水煮沸，十幾分鐘後，黑垢就會逐漸脫落啦！

2.保護腸胃

鳳梨皮中的蛋白酶是菠蘿果肉的兩倍！蛋白酶有消化食物的作用，將鳳梨表皮的尖刺除掉，加上其他水果一起榨汁喝，可以起到保護腸胃的作用。

香蕉皮：

1.皮衣護理劑

用香蕉皮擦拭皮衣、皮鞋、皮沙發、皮具，可以延長它們的使用壽命，天然的皮具護理劑。

2.美容功效

香蕉皮富含鉀、維生素A、維生素C，能夠起到美白滋潤的作用，比面膜還好用。

3.明目、預防眼病

香蕉皮中含有大量葉黃素，能夠保護視網膜，避免紫外線的傷害，食用方法時候取青黃色、無斑點的香蕉皮剁碎後用水煮，冷卻後即可食用。

梨子皮：

1.清心潤肺

很多人吃梨子喜歡削皮，但其實梨皮的營養價值不比梨肉少，梨皮還是一味中藥，有清心潤肺，降燥止咳的作用，冰糖煮梨的效果最好。

2.醃菜搭檔

在製作泡菜、醃菜的時候加點梨子皮，可以使醃菜更脆。不過梨子皮食用之前最好拿鹽水泡5分鐘除掉表面的農藥，不用太久，太久的話梨子會變質。

葡萄皮：

1.抗氧化、抗輻射

有句話說吃葡萄不吐葡萄皮，葡萄皮確實是可以吃的，而且它的營養價值比葡萄果肉還要高，葡萄皮中含有一種抗氧化物質，能夠預防有輻射造成的皮膚癌。

2.促進消化

葡萄中含有天然色素，能夠分解糖分，所以可以起到促進消化，抵抗高血糖的作用

火龍果皮：

1.美容養顏

火龍果皮中富含強力抗氧化花青素，強度是胡蘿蔔素的10倍以上！很多化妝品都標榜自己富含抗氧化劑，火龍果皮就是天然的化妝品。

2.抑制炎症、抗過敏

花青素能夠增強血管彈性，起到抑制炎症、抗過敏的作用，因為花青素不能在高溫下存活，所以可以將火龍果的紅色果皮切成條加上糖或者其他調料涼拌吃，也可以榨汁喝。

柚子皮：

1.防蟲、防蚊

將柚子皮內部的白筋去掉後，曬乾，然後裝進透氣的袋子裡，放在櫃子或者米桶裡可以防蟲，乾的柚子皮點燃後還可以起到蚊香的作用。

2.天然沐浴露

柚子表皮富含精油，水煮柚子提煉出柚子油，或者直接用湯汁洗澡，不僅能夠滋潤皮膚，還能預防蚊蟲。

奇異果皮：

1.治療失眠

水果皮用法,除腳臭,腸胃不適堅持每天食用兩顆奇異果皮，可以使睡眠質量提高百分之四十，吃奇異果時菜瓜布輕輕刷除表面絨毛即可，直接切塊與果肉一起吃。

2.清潔腸胃

奇異果皮中含有大量的果膠酶和水解蛋白酶，能夠對付大腸桿菌和葡萄球菌，經常在外面吃飯的或者經常吃快餐、外賣的人可不要再扔掉奇異果的皮啦！

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