立冬後，這糖水要多喝，滋補潤燥，胃暖暖的舒服，對女人更有好處

立冬後，空氣乾燥，除了多喝水，還可以多喝一些溫潤的糖水來滋潤身心哦。芋頭又稱芋艿，口感細軟，綿甜香糯，營養價值近似於土豆，有健脾益胃的作用，常吃可以提高人的免疫力，是一種很好的鹼性食物。

它易於消化，既可作為主食蒸熟蘸糖食用，又可用來製作菜肴、點心。

今天我用它配合著紅豆做一道秋冬的滋補甜湯。

粉糯的芋頭，配上同樣有健脾功效的紅豆，煮上一鍋養胃的甜湯，甜甜的，暖暖的，作為秋冬季節的飯後甜品是最適合不過了。

除此之外，我們女人喝了還有補血養顏的功效，別錯過哦。

【材料】：

芋頭 小半個、紅豆 60克、陳皮 1小塊、冰紅糖 適量、

【做法】：

1、紅豆一般提前用水浸泡3小時以上，這樣更容易把豆煮爛，我買的種本地小紅豆比較容易煮爛，泡1個小時即可；

2、香芋去皮切小塊，用水沖洗掉表面的澱粉備用；

3、把浸泡好的紅豆放入鍋中，放入水，放入洗乾淨的陳皮；

4、大火煮開後轉小火煮40分鐘；

5、煮到紅豆爆開；

6、切小塊的香芋放入鍋裡繼續煮15分鐘左右；

7、最後關火前放入紅片糖待融化了即可；

這麼簡單又方便的美容滋補糖水，回到家裡來上一碗，天涼了，一碗下去整個胃都是暖暖的~

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