親密關係中應該堅持的3條底線，不然受傷的終究是自己

心理學上，親密關係不僅僅包括伴侶之間，親子，摯友閨蜜等關係也算是親密關係的一個分類。這類關係的共同點就是兩人的心理距離足夠的近，一般包含了了解、關心、彼此依賴、互動、信任和承諾。正因為如此，很多日常關係中的準則在這些關係中往往不適用。

但親密關係也有自己的規則，心理學研究指出，親密關係中，一旦出現了下面這3種問題，你就要注意了，否則我們往往會受傷。

（1）底線一：你應當感覺足夠好

首先我們要相信自己內心深處的直覺，當你在一段關係中感覺自己不夠好，這段關係不僅不能給你帶來快樂和放鬆，反而使你的心理壓力增大，感到焦慮，不安，抑鬱。

那麼，相信你的直覺，出問題的不是你，重新評估這段關係的價值，不要因為你們足夠親密就忽略了這些感受，甚至把過錯推到自己頭上（很多人最後都變成這樣，受虐上癮）。無視問題並不能解決問題，只會使你的心理問題越來越嚴重。

（2）你不應該被這段關係吞噬

一個人應該與社會和他人建立各種各樣的聯繫，當各種關係達到平衡，人的內心也會保持和諧。

但是，有些親密關係中，由於對方有很強的控制慾望，或者是自戀型人格，他們往往會不斷的用這段關係來影響你，甚至吞噬你。

常見的行為包括：不允許你有其他關係，孤立你和其他人分開，決定你的日常生活習慣，甚至是控制你吃什麼。

健康的人際關係不會讓你覺得自己像個囚犯。在一段親密關係中，你應該感到輕鬆自在。如果你感覺被這段關係吞沒了，請中止這段關係

（3）你的價值觀不應該被破壞

在親密關係中，我們往往容忍一些不舒服的事情，更諷刺的是，你相信這樣可以向對方表達你的愛。

你的價值觀已經被扭曲了。而這種情況在親密關係中相當常見。很多人都會遭受另一方的心理虐待，從而導致心理扭曲。

而這種改變時潛移默化的，就像我們經常會感到不解，某個受虐待的人為什麼不離開虐待TA的人呢？原因很簡單，他們的價值觀早已被扭曲。

如果你現在的價值觀已經有很多不合常理，不健康的情況，已經缺乏獨立自主了。你需要趕緊遠離對方，並尋求心理諮詢師的幫助。

結語：為了自己的心理健康，親密關係中，我們應該守住這三條底線。

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