教你豆腐的6種做法, 讓你一星期不重樣

喜歡吃豆腐菜，6種豆腐教你練習，讓你一周不重樣，幾十年的豆腐吃，六是我的最愛，比肉還香，滋補保健食品為熱豆腐，常食可蔔中一騏，清熱潤燥，盛金止渴，清潔腸胃。它更適合熱體質、口臭、口渴、胃和胃，和退燒後的苗圃。現代醫學證明，豆腐除了具有增加營養、助消化、增進食慾的功能外，還有益於牙骨的生長發育。

[家味豆腐]

材料：北豆腐1, 150克豬肉，1棵樹，一些油和鹽，香菜，蠔油1湯匙洋蔥1, 1片姜，白鬍椒粉1/2茶匙醬油，料酒，醬油1湯匙1/2湯匙，澱粉量。

實踐：

1。把豆腐切成兩半，切成1.5釐米厚。

2。把豬肉切到最後，加入洋蔥末、姜、白鬍椒、酒、鹽和攪拌。

三.鍋內加油熱，放入豆腐片中兩面煎金，炸出硬殼，控油。

4。炸豆腐片放在一層肉餡上，蓋上一塊豆腐，剩下的就行了。

5。將豆腐肉盛在託盤上，鍋內燒開水，放入盤中，蒸10分鐘。

6。將水倒進鍋內，加入蠔油、醬油，加水少許，煮沸，倒入一些水澱粉勾芡，加熱至湯汁濃稠，貼近火。

7。把湯倒在豆腐上，撒上香菜末。

小貼士：豆腐不要切得太薄。煎後豆腐會縮水。豆腐可以用中火油炸。煎豆腐容易燒熟，蠔油鹹，豆腐汁不加鹽。

[材料]：肉末味蒸豆腐，豆腐1, 150克豬肉，1個雞蛋，2湯匙植物油，清蒸魚醬油2湯匙洋蔥，1節，1片生薑，料酒，胡椒1/2茶匙湯匙1/2，

實踐：

1年底切豬肉，再加蔥花、薑、料酒、胡椒粉攪拌。

2。把豆腐切到盤子周圍的盤子裡，把肉放進去，用勺子在肉的中間圈一圈，把雞蛋打成圓形。

三.鍋內燒開水，放入盤中，蒸10分鐘，取出，放入洋蔥，倒入清蒸魚醬油。

4。鍋裡的氣體，加熱至冒煙，滾燙的油澆在蔥

提示：1。含胡椒和米酒的肉餡可以去除豬肉2的氣味。熱油要熱，以刺激洋蔥香味的香味。

[豆腐]豆腐1種成分：豬肉100克香菜1種材料：蔥油1油，清蒸魚醬油3湯匙料酒5湯匙辣椒1茶匙1/2茶匙

製作方法：

1。原料準備好，香菜洗淨，豆腐切成兩半，切成1釐米厚，代碼在盤子裡。

2。鍋裡燒水，加豆腐蒸10分鐘，到了時間，會比鍋裡的水多出來。

3、洋蔥切絲、肉絲、香菜切絲、幹椒切尾、播種、切片。

4。鍋內燒熱油，放入肉絲煸至白色，灑上酒，倒入清蒸魚醬油（如無清蒸魚醬油，可放3湯匙醬油，醬油代替1/2）攪拌均勻，煮開。

5。把肉放在豆腐上，放上薑和幹辣椒，撒上香菜。

6。鍋裡加油去冒煙，澆上碎片和幹辣椒。

[雞肉丸子豆腐湯]材料：雞胸肉250克，豆腐1元，油菜5塊，麻油1湯匙，鹽適量，蔥1，薑10克，白鬍椒粉1茶匙，料酒1湯匙，澱粉2湯匙。

實踐：

1。把豆腐切成小塊，

2。將雞剁成泥，放入蔥、薑、料酒、澱粉、少許胡椒粉放在碗中，少許鹽，用筷子向一個方向攪拌（最多放鹽少一點，鹹一點）。

三.菜籽洗淨，大一點切成兩段。

4。鍋裡燒水，放入豆腐和薑煮，燉5分鐘，把火放下，放在右邊的雞上，從老虎身上擠丸子，左手用勺子接住，然後放入鍋內，火將湯煮開。

5.待丸子煮至飄起時，下入油菜，煮1-2分鐘，加入鹽調味，關火，淋入香油，撒上適量胡椒粉，攪勻即可

烹飪小貼士：雞肉泥變成酒和辣椒可以去除肉丸子的味道，煮至浮起，肉丸煮熟，放鹽調味

【原料】：豆腐、蝦仁、炒雞蛋1/2塊、雞蛋3個、幹少量、3湯匙油、鹽3克、洋蔥1個，

實踐：

1。準備所需的材料，把豆腐放在碗裡，用湯匙把豆腐壓成泥。

2。雞蛋放入碗中打碎，切洋蔥，蔥花，蝦洗淨清洗。

三.將雞蛋倒入豆腐中，加入鹽、蔥炒蝦仁，

4.鍋加油燒熱，淋入攪拌好的蛋液，攤開成蛋餅，用小火煎制，要不時的晃動炒鍋，防止糊底，待蛋液凝固

5。將蛋餅翻炒，兩面煎金黃，中間熟，下火，並找一個大小相同的蛋餅不變，扣在蛋餅上的鍋上。

6。把鍋扣好，把蛋餅扣在盤子上，用刀切到牆角。

小貼士：雞蛋蛋糕應該在小火裡炸。在外焦中使用火很容易。如果數量大，可以兩次煎。

成份：豆腐、豆腐、豬肉、香菜、植物油、郫縣豆瓣醬、洋蔥、薑、蒜、料酒、醬油、雞精、澱粉。

豆腐切成1塊。平等切片，豬肉剁碎，洋蔥洋蔥，大蒜，薑剁碎，香菜切碎，澱粉在碗中，加入一碗水，攪拌成澱粉水。

2。鍋內燒開水，加入少許鹽，放入豆腐中，沸水煮2-3分鐘，撈出瀝幹。

3.鍋加油燒熱，下入郫縣豆瓣醬，小火炒炒出紅油，下入蔥薑蒜炒香

4。放入肉末，炒至肉呈白色，倒入料酒、醬油，均勻炒勻。

5。加入一碗水，將雞肉、豆腐放入火中，放在鍋中，以防止油炸時的晃動。

6。給左邊一點湯，倒入水裡澱粉，加熱至湯汁濃，盛出裝盤，撒上香菜即可

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