16歲兒子沉迷電玩，媽媽好擔心，該怎麼辦？
MYedushare
我有一名兒子和一名女兒，兒子16歲，還在求學。兒子在這兩個月以來，一直玩手機游戲，從天亮玩到天黑，不停地玩。只有在用餐的時候才能見到他。
主持人：你好，我有一名兒子和一名女兒，兒子16歲，還在求學。兒子在這兩個月以來，一直玩手機游戲，從天亮玩到天黑，不停地玩。只有在用餐的時候才能見到他。
我早上上班時，見他在睡覺，因為他在晚上玩到凌晨才睡覺。昨晚他的爸爸因工作到深夜才回家，看見他還沒睡就講了他兩句，他不回答，沒反應，因為是深夜，爸爸也累了，就不知道他到底玩游戲到幾點才睡覺。
我真的不懂怎麼辦，因為我是上班族，早上買好早餐放在家裡，午餐買回來看到早餐還沒吃，我心很痛。
我每天要工作，早上7時出門，晚上7時才回家，工作忙，壓力大，還要照顧孩子，我已經累了。現在兒子又出了問題，沉迷電玩游戲，我不知如何是好。
主持人，請問我該怎麼做呢？
疲憊的母親上
適 當 安 排 時 間 拉 近 親 子 關 系 ‧ 助 孩 子 尋 找 自 我 價 值
疲憊的母親：你好！
從來信中得知，你16歲的兒子因為沉迷於手機游戲，飲食起居沒有了規律，生活顛倒，而令你感到擔心和心痛。
由於你和先生都是上班人士，早出晚歸，回到家還有家務事要忙，已經疲憊不堪了，如今看到兒子的沉迷，令你倍加擔憂，不知所措，這樣的感覺是可以被理解的。
現在的孩子沉迷於電玩游戲的現象，已經漸漸變得越來越普遍，也讓許多家長都為此苦惱。
讓孩子沉迷於電玩的原因有很多，從五光十色生動的畫面，到朔造孩子成為游戲英雄等等的誘惑力，都很容易吸引住孩子的目光，漸漸地就對這些虛擬世界上了癮。
家長們與其著力在這些外在，我們無力改變的因素上，倒不如把焦點放在我們可以使力的部份，比如加強親子關系就是其一。
現 代 小 孩 渴 望 關 愛
現在的孩子，相比於從前，在物質滿足上並不匱乏，很多時候，他們比較渴望的是父母的關愛和陪伴，還有父母對他們的理解。
在職場上打拼的父母們，可適當地安排時間，一起在家裡玩室內游戲，如下棋、玩桌游、一起去公園、走入大自然，享受它的美妙與清新的同時，也能拉近彼此的關系，在互動裡去了解彼此的想法。
多與孩子交流，讓他們感覺親子間的溫馨與和睦。內心溫暖的孩子在生活中相比之下比較會有成就感和自信。當他們碰到誘惑時，較能把持，也知道可以找父母幫忙。
再者，協助孩子發展出電玩游戲之外的其他興趣，孩子一旦有了自己的興趣和愛好，找到了釋放壓力的渠道，對電游的沉迷程度也會相對自我拿捏。
除此，就目前大部份家庭的經濟狀況還算不錯，就算有了狀況，也鮮少讓孩子們分擔，或許，我們可以與孩子商討一個孩子在學校、在家中、在社交群組裡能夠扮演一個有任務、有擔當、有責任的一個角色，有了責任的付出，生活重心有所著落，對他人有所奉獻，間接中也提升了自我價值。
當一個人覺得自己所做的有所價值後，就會花時間去做有價值的事情，相對下，花時間在娛樂或是沒有什麼價值的活動上就會減少了。
陪 伴 孩 子 上 網
現在是科技的時代，接觸科技產品是無可避免的事情，重點是我們要用智慧去使用科技產品，避免反過來，被它們給控制了。
家長如果發現孩子長時間使用科技產品，不妨抽空和孩子一起上網，看看他們是在搜尋些什麼網頁，從中也可知道孩子玩的是什麼游戲？為什麼喜歡玩？裡面哪些因素吸引他，試著去了解，不要光看到孩子玩科技產品就覺得不好。
其實陪伴孩子玩游戲或上網，不僅可以益智健腦，同時也能加強親子關系。
來信中，知道你和先生都為生活而忙碌，少與孩子溝通和相處，忽略了孩子內心的需求，想法和看法，雖然你擔心卻不知道如何改善。
為了孩子，也許這是一個契機，讓你重新檢試，調整生活的步伐。把這次遇到的問題，當成彼此共同成長的好時機。
在此祝福你和家人幸福快樂。
主持人
新山佛光咨商室（佛光山新山禪淨中心）
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