自家醃制的咸酸菜:所用材料都是可以安全食用做法又簡單,醃出來的鹹菜口感棒(也不會太咸)

自製咸酸菜 Homemade Pickled Mustard Green

自製咸酸菜 Homemade Pickled Mustard Green

我一直都很喜歡吃醃制的菜類,可是這些年來,常看見醃制食物,被添加了許多對人體有害的成分的新聞報道,也慢慢減少了對這類食物的食用。

自製咸酸菜 Homemade Pickled Mustard Green

混了部落各,才知道什麼叫做山外有山,天外有天!原來,部落各裡個個都是臥虎藏龍,就連醃制鹹菜也可以在這找到,我還在想呢,還有什麼事情是難得到大家呢,呵呵。。。。

自製咸酸菜 Homemade Pickled Mustard Green

當然是開心極了啦,看看所用的材料,都是安全可以食用的,做法又簡單,醃出來的鹹菜,口感又和外面出售的沒差別(也不會太咸),也沒有一陣陣刺鼻難聞的味道,以後的鹹菜,就可以安心的吃咯!

謝謝Kristy的分享,讓我和家人可以安心的吃自家醃制的鹹菜 ^-^

食譜取自:My Little Space

English Version:Here

材料(A):

芥菜 1kg(洗凈,瀝干) 鹽 70g

醃製鹽水用料(B):

水 2000 ml

鹽 2Tbsp

藍姜 8片

黃姜粉 1/4 tsp

粘米粉 1/2Tbsp(加少許水攪拌均勻)

用具:

有蓋玻璃瓶 1個

槊膠袋 1個

槊膠圈

把洗乾淨的芥菜切成兩半,把鹽塗抹在菜葉和菜莖上面,然後放置一旁6個小時,讓它脫水。

把醃製鹽水用料(B),放入一個乾淨的鍋裡頭煮滾,然後放冷待用。

把脫水後的芥菜,擠干水分,放入乾淨的玻璃瓶裡。

把冷卻後的(2)倒入(3)裡,直到水蓋滿芥菜,可以放入重物把浮起的芥菜壓下。

把槊膠袋蓋上瓶蓋,在套上槊膠圈,最後把蓋子蓋上,放置在陰涼的地方發酵5-7天(我放7天)。

每天檢查瓶裡的芥菜,如發現有白浮物在水的表面,撈取丟掉。

7天開蓋後,把瓶裡的水倒掉,把鹹菜裝入一個槊膠袋裡(不要擠干水分),然後放入不透風瓶子裡蓋緊,放入冰箱可以保存到2個月。

這個做法醃制出來的鹹菜並不會很咸,吃的時候,只需要浸泡約10分鐘就可以煮了。

這個是鹹菜,不是咸酸菜。 我個人覺得,可能是發酵的時間太短,還沒煮的鹹菜,還帶有些芥菜的味道。

最新紀錄@ 18/08/2013:

我把(B)料裡的鹽,換成3Tbsp,然後再把(B)料裡的粘米粉,換成1Tbsp,把發酵的時間延長至2個星期,做出來的鹹菜,味道會帶有微酸,也會不太咸,未煮的鹹菜,也沒有芥菜的味道,和市面上買的酸菜,幾乎一樣。

參考來源

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