做到這五點，才是真正的斷捨離

生活中，我們擁有越來越多的物品，這些東西會佔據我們的空間，讓生活空間變得狹小。

我們還要花時間花精力去打理它們、維護它們。如果不能保持它們有序，亂糟糟的物品也會帶來負能量。

斷捨離，從整理房間開始。

整理你的衣櫃、書架、箱子、抽屜、錢包、背包，收拾掉那些現在不需要、不合適、不舒服的東西，然後留下現在需要、適合自己的東西。

房間亂，最根本的原因就是買的太多。即使很久沒有逛街，可現在的人們都逛網店啊。

尤其是雙十一，看到有大折扣，又勾起大家瘋狂的購買欲。結果呢，買的便宜衣服沒穿兩次壓箱底了；一堆書，也沒看幾本，上面落上了厚厚的灰塵。

所以，收拾房間，最根本的，從整理淘寶購物車開始。

房間需要斷捨離，生活也是。

有的人總是很節儉，剩菜剩飯倒掉可惜，硬撐也要吃完不浪費；買了貴重的衣服不捨得穿，只在重要時刻才穿上；精美而珍貴的瓷盤不捨得用，一放就是好多年；家中的破爛不捨得扔，總想著以後還能用上……

好東西就要用，不捨得用，就是對於自己的消極否定；剩飯剩菜該倒掉就倒掉，硬撐有害健康；衣服就是用來穿的，瓷盤就是拿來用的，買了不就是為了用嗎？壓箱底難道是你不配用這些高檔的物品嗎？

破爛該扔就扔，收拾家裡的破爛，同時也整理整理內心中的破爛，讓生活變得簡單、開心。

生活中，還有很多看不見的，卻對你生活品質有重要影響的東西。

你的手機裡、電腦裡、Ipad裡、Kindle裡，有多少APP、多少信息、多少電子書、多少……

隨著科技的發展，手機、電腦等電子設備功能也越來越強大，我們的生活也越來越離不開它們。

我的手機就裝了幾十個APP，有新聞類、育兒類、學習類、購物類、溝通交流類、筆記類、圖片處理類、休閒娛樂類、健身類……還有一些小眾的APP ，如拍照識花神器---形色、掃描全能王等。

此外我還訂了幾十個微信公眾號；我的Kindle裡也裝滿了電子書，直到內存再也裝不下為止。

捫心自問，裝了這麼多APP，經常用的有多少？

有的更是一年難得用兩回，真正常用的也就那十幾個；裝了那麼多APP，手機卡得不行，還常提醒容量不夠，害得我不得不隔三差五把手機照片導出到電腦裡；那麼多的公眾號，一直沒時間看，多少個小紅點在提醒我；電腦裡下載了幾個G的電子書籍和學習資料，卻90%都沒看過。

總想著先留著，有一天一定會去閱讀。結果發現數量在不斷增加，可依然沒看過。

給手機等設備減肥的過程，其實就是自我整理的過程，在這個過程中，你更加懂得什麼是對自己重要的，哪些是多餘的。

不論是一個手機，還是你的家、工作、生活、學習，其實都是一樣的，需要經常“斷捨離”，然後達到一個更好的狀態。

整理，不是整理過去，而是為未來創造一個空間。

職場，也需要斷捨離

聽說有個公司週末全公司加班，你知道加班幹什麼嗎？整理個人的辦公桌！

老闆要求每個人的桌子上都不能超過1本書，能拿走的東西都要清理掉！原來是老闆聽了整理專家的建議，說這樣可以提高工作效率。

的確，辦公桌不僅僅是你工作、學習的區域，更體現了你的精神面貌與工作狀態。

桌上過多無關雜物，容易引起注意力分散和拖延症，從而影響思考，並造成無形的壓力。

山下英子說：“ 我只是坐在乾淨清爽的桌邊，創意就能從天而降。 ”

辦公桌不留雜物，你就能更專注於當前的工作。所以，想要效率提升就從整理辦公桌開始吧，除了電腦、計算器、筆筒，沒有什麼是不能扔的。

桌面，除了辦公桌的桌面，還有你電腦的桌面，要需要清理，因為電腦是你職場最重要的工具，也是你工作的好夥伴啊。

職場中的斷捨離，更重要的是思想的斷捨離。

只有拋棄多餘的、負面的思想，才能輕裝上陣，越來越靠近你的職業理想。

梳理一下你的職業生涯，做一個職場清零術：清零你的負面想法、知識和能力、思維定勢，不斷學習，甚至是跨領域學習，在工作中實踐，去遇到更好的自己。

清理佔據你時間的項目，清理你的時間安排，清理拖延的事情。如果不經過篩選，什麼都想要，那麼這份面面俱到才完美的執念，將讓你整日忙碌，既不幸福，也不成功。

通過梳理和清理，你就能知道你最重要的是什麼了。

這時，對於某些不合理要求，你可以理直氣壯、毫無愧疚地說“No”了，因為你終於知道自己喜歡什麼和不喜歡什麼，而不只是考慮別人感受，卻找不到自己內心的聲音。

如果你的工作是傳說中的“有些人25歲就死了，但是要到75歲才埋”，那你也可以毫不遺憾，直接辭職了。

斷捨離，能讓你的思路更加清晰，知道自己要什麼，並全力以赴朝著這個方向努力。斷捨離，讓你的工作更有條不紊，可以提高你的工作效率，甚至在心情不好的時候還能改善心情。

告別一段沒有真愛的感情

影視劇中經常有這樣的橋段，渣男拋棄女友，女友苦苦哀求，想要挽回這段感情。

就像《致青春》裡的阮莞，為了趙世永，熬過異地戀，經歷劈腿、打胎，為了這個渣男，最終遇車禍把命都葬送了。

現實生活中也有這樣的渣男----文章和林丹出軌，讓馬伊琍、謝杏芳情何以堪。

是啊，畢竟不是人人都有趙默笙的運氣，能遇到痴情七年的何以琛。

沒有真愛的感情，不要也罷。物品也好，男人也好，捨棄的時候，重要的是乾脆。

別像阮莞，優柔寡斷，當斷不斷，最後把命都丟了。要丟棄、要離別，就乾脆道別，互相珍重。

有時候是要對自己狠一點，就像闞清子對待紀凌塵，再愛，也已經是過去式了，再也回不去了；再痛，也要放手，斬斷這份感情，給彼此一個新生。

不念過去，不懼未來，坦然接受一切，然後優雅轉身，尋找自己的下一站幸福。

捨掉不合適的人際關係

是個人，就免不了有應酬，常常會參加一些無聊的應酬，這種無效社交活動，能推就推掉吧。

無聊的社交最大的害處就是：浪費時間。

時間對於每個人來說，是一樣的，但如何利用，卻千差萬別。很多人喜歡把時間用在無聊的各種社交，刷微博、刷朋友圈、在各種微信群裡湊熱鬧，這些都在浪費你的時間，讓你的時間越來越不值錢，最終讓你這個人越來越沒價值。

想必每個人的朋友圈好友都不少。常常在一些社交場合，剛見一兩次面的人說：互加個好友吧。

出於禮貌不好意思回絕，於是，你的微信好友越加越多，有朋友，有同事，有領導，有初次見面的，也有從未見過面的。

有時候你想吐槽下工作或生活，但一想，讓同事或領導看到了不好，還是不寫了。

微信裡的看似有那麼多的好友，其實更多的僅僅是躺在微信裡的陌生人。

難怪有空巢青年說：“微信上好友上千個，可寫個緊急聯繫人電話，萬一找不到你可以找那個聯繫人，卻一個名字都想不出來。”

大多數人都不算自律，朋友圈霸佔用了你的時間和精力，還讓你不能專注做事。

清理並捨棄這些無用的社交、人際關係吧，把生命放在重要的事情上。

我們僅僅需要用心維護那些真正的朋友，騰出更多的時間來陪伴家人，別刷微博微信了，也別關注朋友圈了，有這個時間，不如好好陪陪父母孩子，或者陪陪你自己。

過一個簡約而不簡單的生活，捨掉一些不必要的應酬和人際關係，多點兒自律和反思，提升生活品質。

扔掉那些佔用你時間的冗餘之物，清空自己，把心思用在你真正感興趣或有意義的事情上，比如：學習、成長。

生活上做減法，精神上做加法

生活中，開始做減法，丟掉的東西越來越多，留下的東西越來越少，慢慢地你會發現什麼才是你真正在乎的。

珍惜眼前，活在當下，把過去/未來焦慮的東西，外在的/內在的都清理乾淨。不戀過去，享受現在，你的生活才會變得簡單、純淨、淡然、從容、快樂，把生活節奏放慢下來，放下不必要的包袱，去享受生活的美妙。

幸福的人生有時候並不是累積而成的，而要通過割捨來獲得。

斷捨離讓你在收拾整理的同時了解自己，整理內心的混沌，這種自我肯定的過程，可以讓你發現自己真實的價值觀和思考方式，整個人生豁然開朗起來，幸福也就越來越多。

在人的漫長一生中，要不斷地採取一種非常堅定的、決絕的態度，來捨棄斷離那些對自己有羈絆的，對自己有阻礙的、對自己起負能量的、對自己毫無用處的一切，毫無留戀地要把它斷絕、捨棄。

人生有捨才有得。捨棄無用的，才能得到更美好的人生，就是這麼簡單的道理，卻能讓你，煥然一新。

參考來源