敗於感情後，決定徹底放下，最後化繭成蝶，活得漂亮

當你真正愛上一個人，你會時時刻刻都想跟他在一起，當你們不在一起的時候，你會期待和他見面，沒有見面時，你會幻想跟他親密無間，幻想甜蜜纏綿，幻想浪漫等等。你會走心，很依賴他。而當他不再愛你時，他與你分手，你會非常痛苦，之前那麼美好的愛情就這麼破裂了。這時你才知道那個男人竟然是這樣的人，他如此絕情。這種傷痛只有自己體會了才知道有多痛。而你又舍不得他，還在回味之前的美好，還幻想著回到當初，雖然那已經不可能，但是你一邊痛苦一邊還在沉浸在過去的甜蜜，就是難以割舍，難以放下。

對於那樣的痛苦，如何才能擺脫?我只能說，徹底放下！長痛不如短痛，放得下才是真正的智慧，不能太傻太痴。世界之大，宇宙之大，還有什麼放不下！

那麼如何才能擺脫痛苦呢？第一是身體要緊，先照顧好自己的身體，沒有了健康，一切都是浮雲。第二是轉移注意力到積極向上健康的事物上，做對自己有意義的事，能讓自己提升自我的事。第三就是堅持下去。

我有一個朋友，她在大學裡處了一個男生，兩人在戀愛時，都彼此很喜歡對方，他們相處了一段時間後，漸漸的發生了關系。畢業之後，男方因為被別的女生追求，他感覺那個女生比現在在處的這個漂亮，他就跟她在一起了，也就是他被別人搶走了。分手後她還依依挽留，而他卻毫不留情。之後她就陷入了痛苦之中，難以自拔。她每天都是傷心憂郁，面容憔悴，越來越消瘦，人也沒有精神。

就這樣消磨下去，有一次她病了，我去看她，她躺在醫院病床上，看她那麼虛弱，我真的為她感到難過。我不敢輕易勸說她，叫她放下，怕她情緒激動更傷身體。我想等她出院後，再通過微信開導她，希望她早日擺脫痛苦。但是沒等我開導，她反到先來問我了。

她在微信上跟我傾訴，說她特別想念他，可是微信也聯系不了他了，被他刪除了，電話能打通，可是他從來都不接。放棄他又做不到，問我該怎麼辦。我就告訴她，一個能被別人搶走的人，他根本就不夠愛你，他愛你太淺了，如果他足夠愛你，他是不會被別人搶走的，因為他的心在你這裡。而他是主動跟你分手，離開你這麼久，他都沒找過你，還拒絕與你聯系，這麼絕情的男人，還想他有什麼用。該放下時就要放下了，沒有什麼比你自己過得好重要，你過好你自己才是最重要的。你放得下，一切就會好的。

她說她還經常夢見他，夢見和他在一起，夢見以前的幸福時光，還說在半夜夢醒哭過，要她放棄他、放下他她說她做不到。我告訴她，我曾經也有和她相似的情感經歷，我也悲傷痛苦難以自拔，難以徹底的放下他，因為我已經對他動真情，對他愛得深沉。在很長的一段時間裡，我都沒能回到正常的生活中。我也曾幻想過，在我最需要他的時候他會出現，可那都是偶像劇才有的劇情，在現實中不可能上演。我絕望過好多次，可是每次絕望過後還是希望他會回來。

我以自身經歷繼續開導她：

直到有一次，我徹底絕望了。我一個人夜晚走在街上，竟然看到他摟著一個女人從我面前走過，他們看起來是那麼的幸福洋溢，我當時眼淚都出來了。後來我終於相通了，我決定要成為更好的自己，世界之大，沒必要對一個絕情的男人痴情，因為不值得。

之後我就轉移注意力，每天堅持運動，因為我知道，運動可以改變一個人的氣質，讓體魄更有魅力。當我再想他的時候，我就盡力去做一些事情，比如我會好好的看一場電影，經常看搞笑視頻，看喜劇電影，看幽默的綜藝，讓自己快樂起來。有時寫寫字，聽聽音樂，下下棋，去玩VR游戲。去體驗之前沒體驗過的事，比如去坐擺錘、摩天輪，去坐雲霄飛車，感受一下速度帶來的刺激感，去玩水上沖關。去沙灘游泳，感受陽光，感受世界的明媚與美好，去沖浪，甚至去蹦迪……實在不行，那就去旅游，旅游會讓你明白人生還有更多的意義，不苟且於眼前的感情。你會發現，其實這世界是美好的，你所陷入情感消極世界只不過是這個大世界的一個小角落，你也會漸漸忘記之前感情給你帶來的負面情緒，你會迎來全新的自我。我曾經就是這樣解脫的。

我不知道她有沒有去那麼做，反正我能說的就是那些了，她能不能改變，就看她自己的造化了。三個月後，她在微信上約我，她說她要請我吃飯。但是當我到了約定餐廳時，沒有看到她。過了一會兒，她從正門走了進來，讓我刮目相看，她完全跟變了一個人似的。一身溫婉可人的氣質，烏黑順直的散發，精神飽滿，雲容月貌，柳弱花嬌，我看了懷疑自己的眼睛，這是她嗎？等她坐下來，問我：“怎麼，你沒見過我啊？用這種眼神看著我?”我說：“我真不敢相信，你才幾個月變化這麼大，我都覺得你是個明星了。”

後來有很多男人都為她著迷，追著她的一大把。她完全忘記之前的那個男人，徹底放下了。之後她的生活越來越好，諸事也越來越順，她發現，徹底豁出去才會遇到一個不一樣的自己，一個全新的自己。

所有，當你也有相似的情感之苦時，你一樣可以活出自我，只要你願意改變，願意徹底放下。你的生命會因為你的改變而更加精彩和美好。

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