黑豆排骨湯的兩個做法。有活血清熱補虛烏髮，還有很多你不知道的功效哦！趕緊收藏與分享吧~

黑豆排骨湯

頭發是一個人身體狀況的表現，但這個問題往往會被正值青春期發育中孩子的父母所忽視，總覺著這麼小怎麼可能頭發不好，其實現在的少年白頭並不少見。 主要原因有一：長輩遺傳的影響 二：壓力太大或精神上的不安定 三：洗發精長期沖洗不干淨也會造成頭發提早退化變白 四：孩子太挑食，造成缺乏蛋白質、維生素B群、銅、鐵、碘、鋅而生成白發 所以要想一生都擁有健康黑亮的頭發，家長必須在日常生活中注意以上能克服的原因，孩子的飲食也進行合理的搭配，尤其是在青春期這個關鍵的發育階段，給孩子奠定下最好的人生基礎。 特別提醒：千萬不要用手拔掉白頭發，有可能就會越拔越多 青春期預防白發的食材：黑豆、黑棗、黑芝麻、黑木耳、香菇、桑葚、 桂圓、菠菜、韭菜、烏雞、核桃

用料  

黑豆排骨湯的做法  

1. 將排骨與涼水一起下鍋，大火煮開

2. 開鍋後依舊大火，方便撇干淨浮沫

3. 然後排骨帶湯一起倒入電磁紫砂煲4.加入黑豆，武火堡5-6小時，最後加鹽調味即可

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豆排骨湯，有活血清熱、補虛烏髮還有很多你不知道的功能哦！趕緊分享吧~

簡介

中醫認為，黑豆性平味甘，有活血清熱、補虛烏髮的功能。排骨也有很高的營養價值，可滋陰【壯*陽】、益精補血。因此，喝這道黑豆排骨湯，可以補腎養血，對頭髮有一定的滋養效果。

原料

排骨，黑豆，涼水，鹽，香菜或香蔥

步驟

1將排骨與涼水一起下鍋，大火煮開。

2開鍋後依舊大火，方便撇乾淨浮沫。

3然後排骨帶湯一起倒入電磁紫砂煲。

4加入黑豆（提前用清水泡發6小時以上)，武火堡5-6小時，最後加鹽調味即可。

簡介

中醫認為，黑豆性平味甘，有活血清熱、補虛烏髮的功能。排骨也有很高的營養價值，可滋陰【壯*陽】、益精補血。因此，喝這道黑豆排骨湯，可以補腎養血，對頭髮有一定的滋養效果。

來源：l.facebook.com

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