日本男自己實驗「喝水減肥法」一整個禮拜瘋狂灌水，最後居然瘦到了！

水對人體來說非常重要，因為人體有三分之二是由水組成的，不過多喝水的話，究竟會有什麼樣的好處呢？其實是可以減肥的！這次的影片，日本一個男子，就是聽到了一種喝水減肥法，於是他決定要測試一個禮拜，看成效怎麼樣！

這個減肥方法，只要每天喝足兩公升的水就行，而食物想吃啥就吃啥！剛開始男子不習慣每天喝這麼多水，覺得這樣很痛苦，但是漸漸的身體許多地方都有了好的改變，最明顯的是，他覺得排便變得更順暢了！！

他每天除了喝兩公升的水外，吃東西還是愛吃甚麼吃甚麼，就這樣實驗過了七天，就要來面對實際體重，看看到底能夠瘦多少公斤！！

沒想到一周前後對比下來，他真的瘦了一～兩公斤！證實了多喝水真的是有很大好處的！

其實一天兩公升是我們人類的一天需要的正常喝水量，所以每天喝足夠的水，就可以促進代謝，越來越健康，更還有瘦身效果啊！

讓我們一起來看看影片吧！！

真是太棒了！喝水的好處真的超多的阿！分享出去讓更多人看見！尤其是需要減肥的人！

參考來源