體重升高想減肥？這3處穴位，每天按一按，體重降一降

隨著生活水平的提高，人們對於飲食的選擇也是越來越精細，口味也越來越重，使很多人都出現了肥胖症狀。

肥胖雖然不是病，但對於身體的影響是非常大的，可能會引起三高，並且還會影響美觀，所以很多人都想減肥，你知道嗎?身體有這3處穴位，經常按可以減肥哦。

1.氣海穴

氣海穴位於人體的下腹部，前正中線上方，在肚臍中下面1.5寸的位置。在找這個穴位時，可以採取仰臥的姿勢，這個穴位處在人體的下腹部，連接肚臍和恥骨，處在肚臍眼下方3/10的地方就是氣海穴。

想要減肥的人可以多去按摩氣海穴，可以有效的保護自己的脾胃，改善人體的血液循環，有著治療便秘的功效。久而久之，就可以起到燃燒脂肪的效果了。

2.天樞穴

天樞穴是臨床上常用的一處穴位。處在腹部，在肚臍旁2寸左右的位置，有著調理腸道，消食，治療便秘等療效。如果身體長期處在便秘的情況下，那麼體內的垃圾和毒素就沒辦法及時的排出體外，就非常容易造成毒素堆積，從而形成肥胖。

如果是由腸胃原因導致的肥胖問題，我們可以通過按摩天樞穴的方式，有效的治療人體腸胃，可以起到潤腸通便的效果。自然而然的，可以排出體內毒素，讓贅肉和你說再見。

3.支溝穴

支溝穴處在人體手腕橫紋中大約3寸左右的位置上面，通過經常按摩支溝穴，可以有效的解決便秘，嘔吐，頭痛，耳鳴，腰背酸痛等症狀。

按摩方法：可以用手指輕輕按住支溝穴，緩緩揉動，以酸脹感為佳，每次1分鐘，共3次。堅持這樣做，可以有效的緩解便秘症狀，有效的起到消脂減肥的作用。

以上3處穴位，是人體常見的3處穴位。隨著生活壓力的增大，長期坐在電腦面前，缺乏一定的體育鍛煉和合理的飲食搭配，相信很多人都有便秘的症狀。通過按壓以上3處穴位，可以有效的緩解便秘的症狀，不但可以調節身體健康，還可以起到減肥的目的。

在按壓穴位的同時，我們還應該做到有一個合理的生活習慣，保證日常的體育鍛煉，保證每天充足的睡眠時間，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃或者不吃油膩的食物。只有這樣，我們才能有更好的減肥效果，也有一個健康的身體。

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