按摩7個穴位，趕走惱人的鼻炎

天氣變化較快的季節很容易誘發鼻炎，如春夏，秋冬交替，正是鼻炎好發的時候。而由於鼻炎的症狀與感冒相似，因此有打噴嚏、流清涕等類似症狀時，需要仔細分辨一下。確認是鼻炎而非感冒時，就可以考慮通過按摩腧穴來治療了。因為按摩廣泛適用於人體功能性疾病的治療，對臟腑器官的功能障礙、慢性炎症有較好的治療效果。

什麼是鼻炎？

鼻炎是臨床上常見、多發而比較難治的疾病，是鼻腔黏膜和黏膜下組織的炎症，表現為鼻黏膜充血或者水腫，發作時常有鼻塞、流涕、目癢流淚、噴嚏或頭脹、頭暈、乏力、食慾不振，甚至嗅覺功能減退或喪失等症狀。慢性鼻炎屬中醫“鼻淵”範疇，主要是因邪犯鼻竇，竇內濕熱蘊積，釀成痰濁所致。

按摩手法

1.開天門

仰臥，按摩者用兩手扶頭部兩側，兩拇指指腹從印堂穴交替向上推入髮際，力量稍重，時間1 分鐘；然後點揉印堂穴半分鐘，以有酸脹感為度。

2.分推前額

仰臥，按摩者先用兩拇指指腹交錯在前額橫向做往返推抹，力量同上，時間1 分鐘；再用兩拇指指腹點揉兩側太陽穴1 分鐘，以有酸脹感為度。

3.點揉迎香穴

仰臥，按摩者用雙手拇指分別同時點揉雙側迎香穴1 分鐘，以有酸脹感為度。

4.搓揉鼻翼

仰臥，按摩者用雙手食指、中指同時搓揉兩側鼻翼部2 分鐘，以有溫熱感為宜。

5.點按頭頂

仰臥，按摩者雙手拇指自前髮際向後，交替按壓頭部正中線至百會穴3 ～ 5 遍，點揉上星、百會穴各1 分鐘，以有酸脹感為度。

6.點揉風池穴

正坐，按摩者用一手拇指和食指同時點揉雙側風池穴1 分鐘，以有酸脹感為度。

7.點揉合谷穴

正坐，按摩者用拇指分別點揉雙側合谷穴各1 分鐘，以有酸脹感為度。

專家點評：

此病治療手法以頭面部及鼻週手法為重點，力量適中，長期堅持治療可有較好療效。得了鼻炎如果不及時治療，鼻炎的危害會更加嚴重：如鼻塞不通氣，呼吸困難，可引發睡眠呼吸暫停綜合徵；患者下鼻甲肥大，睡眠時氧氣不足，嚴重者可引起腦梗死、突發心臟病等，個別患者甚至發生猝死；約九成的鼻咽癌是因鼻炎久治不愈惡化所致。所以鼻炎患者要在症狀比較輕的時候採取治療措施，以免耽誤最佳的治療時機。

參考來源