指壓「丘墟、崑崙」，讓腳部淤血自然消失

水是生命之源，我們的生產生活都離不開水。現代文明讓我們用上了自來水，想要用水時水龍頭一開就來了，非常的方便。要想用上自來水，得先鋪設輸水管道，如果水管堵塞了，那麼我們放水時自然是沒有水的。人體血液就好比自來水，血管就好比輸水管道，一旦血液淤積在血管內，就會形成淤血，造成血液流通不暢，相應地引起人體生理病理上的變化。

血管

淤血，指體內血液停滯，包括離經之血積存於體內，或血運不暢，阻滯於經脈及臟腑內的血液。中醫認為導致“淤血”出現有兩個原因：一是因氣虛、氣滯、血寒、血熱等原因，使血行不暢而凝滯。二是由於內外傷、氣虛失攝或血熱妄行等原因，造成血離經脈，積存於體內而形成淤血。

皮膚瘀血

如果是腳部出現淤血，大家可以嘗試按“丘墟”和”崑崙“兩個穴位。

1、丘墟

在足背部，於踝關切外則突出骨（即外踝）前下方凹陷中取穴。

丘墟

2、崑崙

於踝關節外側突出骨（即外踝）後方凹陷中取穴。

崑崙

操作手法：先盡量放鬆全身的肌肉，再用一手的手指按壓外踝下端前窪處的“丘墟”和腳踝正後方的“崑崙”，用力按壓6秒鐘，此時一邊吸氣並慢慢吐氣，反複動作10次。

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