中醫所謂的「八脈交會穴」是什麼？這8個穴位原來有如此妙用！

中醫養生歷史悠久，由於現代人不良的生活方式，亞健康人士越來越多，人們也越來越重視養生，說起養生就離不開穴位，穴位養生可以說是中國最古老的中醫養生方式，由於其綠色安全，也逐漸受到人們的認可。

具體來說，穴位養生的方式主要是通過艾灸或者按摩穴位，這種方式不僅可以養生保健，也可以治療疾病，在我們身體中，有很多穴位是有治療疾病的作用的，而且對於健康的人來說，也是防未病的好辦法。

穴位養生的終極目的無非是消除疾病和益壽延年。在我們麼個人的身體穴位中，有一些穴位是一些特殊的點和區域，通過一定方法的刺激，可以起到舒筋通絡和強身健體的作用。今天我們要說的八脈交會穴就是這樣的穴位。由於其位置的特殊性，對於身體的健康有著非同凡響的作用，下面我們就跟著掌門師兄來了解一下吧。

什麼是十二正經和八脈？

八脈交會穴最早可以見到的典籍是宋子華的《流經八穴》，後被竇漢卿收於《針經指南》一書中，因竇氏擅用此八穴而名聲漸起，故後世又稱此八穴為“竇氏八穴”。在介紹八脈交會穴之前，我們首先來了解一下什麼是十二正經和八脈？說起十二正經，想必有過養生經歷的朋友肯定都知道，他們分別是：

1、手三陰經（手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經）、

2、手三陽經（手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經）

3、足三陽經（足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經）

4、足三陰經（足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經）

以上的這十二條經絡被稱為十二正經，無論是艾灸、刮痧、拔罐還是其他中醫理療方式，大概都離不開這十二正經，由此可見十二正經對於我們的健康意義特別大。同時呢，在我們身體中，除了這十二正經，還有“奇經八脈”，這個奇經八脈對於養生也很重要。為什麼這麼說呢？

因為傳統中醫認為人體是通過十二正經把五臟六腑聯繫在一起的，這個是屬於淺層的，而說起深層的，那就是奇經八脈了。奇經八脈最大的作用在於可以調節十二經脈的氣血：當我們的十二經脈氣有餘時，則蓄藏於奇經八脈；當十二經脈氣血不足的時候，則由奇經“溢出”及時給予補充。

而中醫所謂的八脈實際上說的就是奇經八脈。為什麼叫奇經八脈呢？八脈與十二正經不同，既不直屬臟腑，又無表裡配合關係，"別道奇行"，因此被稱為"奇經八脈"。具體來說就是這八脈是：任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈和陽蹺脈。

什麼是八脈交會穴？

八脈交會穴，又稱為“流註八穴”，“交經八穴”。剛才介紹了十二正經和八脈的概念，這八脈交會穴就很好理解了。八脈交會穴就是這十二正經和八脈相教會的八個特定腧穴，這八個穴位均分佈於肘膝關節以下的部位。交會穴是指兩條或兩條以上的經脈相互交通、交會的穴位。

八脈交會穴有何作用？

八脈交會穴的治療範圍十分廣泛，僅《針經指南》中記載就可以治療200多種病症，為什麼有這樣的效果呢？這主要是由八穴的特殊性所決定的。八脈交會穴就是奇經八脈與十二正經交彙的點，一旦你調整這八個穴位，就可以啟動奇經八脈和十二正經。這就好比江河一樣，小溪流有水了，大河才會滿，最後大海才有水。如果把十二正經比作是小溪的話，奇經八脈就是大海。

由此可見，這八脈交會穴有多重要了，經常艾灸八脈交會穴不僅能治療本經的病症，還能治療與之相通的奇經八脈的病症。下面我們就來具體來看看八脈交會穴到底是哪幾個穴位吧！

八脈交會穴是哪8個穴位？

關於八脈交會穴，中醫文化中就有一個關於他們的總歌訣，記住了這個歌訣，也就記住了這8個穴位了，這個歌訣就是：公孫衝脈胃心胸，內關陰維下總同；臨泣帶脈外眥頰，外關陽維耳後繞；後溪督脈內眥頸，申脈陽蹺連耳肩；列缺任脈行肺系，照海陰蹺膈喉嚨。

1、八脈交會穴之一：公孫穴

公孫穴屬於十二正經的脾經，連通的奇經八脈是衝脈。衝脈上至於頭，下至於足，貫穿全身，成為氣血的要衝，能調節十二經氣血故稱"十二經脈之海"，又稱"血海"。同婦女的月經有關。

在腳拇指跟後，有一塊很大的腳掌骨，在腳內側沿著這個骨頭按壓，最酸脹的地方就是公孫穴了。公孫穴，是搞定痛經和脾胃疾患的首選溫陽大穴。因為它是脾經的絡穴，入屬脾臟，聯絡胃腑，又和位於胸腹部的衝脈直接相通，所以它有兼治脾胃和胸腹部各種疾患的作用。

2、八脈交會穴之二：內關穴

內關穴屬於十二正經的心包經，連通的奇經八脈是陰維脈。陰維脈有“維繫”全身陰脈的作用，主一身之裡。

內關穴，在手臂內側，腕橫紋上兩寸，是打開心結，養顏養心的美麗穴。為手厥陰心包經之絡穴，有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮定止痛之功效。

3、八脈交會穴之三：足臨泣穴

足臨泣穴屬於十二正經的膽經，連通的奇經八脈是帶脈。帶脈，諸經之約也。怎麼理解呢？帶脈繞身一周，如腰帶，能約束縱行的諸脈。

足臨泣，又被稱為人體自帶的“小柴胡湯”，是人體足少陽膽經上的主要穴道之一，位於足背外側。為什麼足臨泣穴有類似於小柴胡湯功效呢？因為足臨泣穴主升發人體少陽之氣，解散肝膽鬱結之氣，經常艾灸可以解表散熱、疏肝和胃。

4、八脈交會穴之四：外關穴

外關穴屬於十二正經的三焦經之絡穴,，連通的奇經八脈是陽維脈。陽維脈有“維繫”人身陽經的功能。陽維脈聯絡各陽經，與陰維脈共同起溢蓄氣血的作用。

“陽維為病苦寒熱”。少陽經樞機不利，會出現時冷時熱的症狀。凡是熱病導致的頭痛、耳鳴、目赤腫痛，或兩側胸腹部疼痛、口苦咽乾、牙痛、感冒頭痛等都可以取外關進行治療。同時外關穴也是瞬間恢復聽力的“聰耳神穴”。

5、八脈交會穴之五：後溪穴

後溪穴屬於十二正經的小腸經,，連通的奇經八脈是督脈。督脈主一身之陽氣。又稱陽脈之海。

後溪穴怎麼找呢？把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。有過穴位養生經驗的朋友一定知道，後溪穴能瀉心火、壯陽氣，調頸椎，利眼目，正脊柱，對於調養頸椎病、慢性腰痛、背痛甚至是機體陽氣不足、督脈不通時效果是很顯著的。

6、八脈交會穴之六：申脈穴

申脈穴屬於十二正經的膀胱經,，連通的奇經八脈是陽蹺脈。陰陽蹺脈主我們眼睛的開合，與睡眠相關。

申脈穴在足外側部，外踝直下方凹陷中。申脈穴，是最體貼身寒多病者的純陽大藥。因為申脈穴通陽蹺，陽蹺通膀胱經，而申脈本身就是膀胱經的一個重要穴位。所以申脈穴是陽中至陽，用這個穴位既能散除體內寒邪，又能使陽氣通達巔頂。

7、八脈交會穴之七：列缺穴

列缺穴屬於十二正經的肺經，連通的奇經八脈是任脈。任脈，行於腹面正中線，總任一身之陰經，有被稱為："陰脈之海"。任脈起於胞中，跟女子妊娠有關，故有"任主胞胎"之說。

列缺穴在腕橫紋上1.5寸處，《四總穴歌》中說“頭項尋列缺”，也就是說，列缺的主要作用是治療頭頸部疾病的，列缺穴”是調節脖子以上疾病的總穴，作用非常大，可以說是專治落枕、偏頭痛的隨身醫師。

8、八脈交會穴之七：照海穴

照海穴屬於十二正經的腎經,，連通的奇經八脈是陰蹺脈。陰蹺脈可以控制眼睛的開合和肌肉的運動。陰蹺脈主陰氣，司下肢運動。

照海穴，是告別咽痛和失眠的強腎、降火妙穴。該穴不但能主治咽喉腫痛，配腎腧、關元、三陰交，還可以主治月經不調。另外，經常艾灸照海穴，對肩周炎、失眠有輔助治療的作用。

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