年紀不代表什麼！52歲阿嬤愛上健身，每週上健身房５天受封「最妖嬌美麗的外婆」

在在你的印象中，一位52歲的女士應該是什麼樣子的呢？

一位來自中國大陸湖北省的退休老師張玉環，今年已經52歲了，然而她的體力、身材、心態，卻依然像個少女一樣，讓許多同年齡的朋友們十分驚訝，但其實保養的秘訣很簡單，只要有恆心，有毅力，你也可以，這個祕訣就是「運動」。張玉環48歲時，在朋友的介紹下進入了健身房，因此改變了她的人生，當時正值更年期的她，皮膚開始出現皺紋，頭髮也漸漸變白，然而在她開啟了每週5天的規律運動後，一切都不同了，原本因為年紀大連10公斤的鎚都舉的很吃力，現在舉重單手上舉可以達到15公斤，深蹲則可以做到40公斤，且現在的體脂率只有百分之16。

張玉環說：「我48歲的時候，大家總是說『你今年差不多50歲了』，現在52歲了，大家反而說『你今年有40歲嗎？』」

已經當外婆的張玉環，平日幫女兒帶孩子，但每週會有五天到健身房運動長達兩個半小時的時間，張玉環說也許大多數人認為50歲的生活應該是打麻將、跳廣場舞，但那並不是她想要的，熱愛學習的她，15年來，也都會利用空閒時間練練書法。

張玉環希望透過自己的例子，讓更多的人知道運動的重要性，也激勵更多的人一起來運動，網友們看完也紛紛留言表示「人老心不老！」、「太棒了，運動真的很重要！」、「不論如何，讓自己活的健康又開心最重要！」

影片連結：

影片來源：YouTube

ShareU趣味新聞編輯整理

參考來源