大廚教的做的這道豆腐料理，味道果然非常的棒。愛吃豆腐的朋友可別錯過這道菜啦！！

大廚教的做豆腐方法，味道果然不一般，愛吃豆腐的朋友可別錯過啦

週末去大廚表哥家吃飯，其實是來偷師學藝的，吃飯只是藉口罷了哈哈。來到他家時，表嫂正在廚房裡煎豆腐，鍋裡發出嗤嗤的油響，同時香氣滿屋，他們家的飯菜真香啊，立馬就餓了。表哥則偶爾來一下廚房，提醒幾句烹調要領，嘮叨一會就跑了，表嫂抱怨，平時大廚在家根本不下廚，飯菜都是她來做的，今天難得進來廚房呢，我打趣道：教會了你這個徒弟，師傅最開心了，樂得清閒了，想不到中計了吧哈哈~~

這道菜就是在表哥家吃的，做法一樣，也把表哥教的技巧全部用上了，回來後就嘗試做了一次，家人都說太美味了，可惜五花肉的色澤沒有表嫂做的好看，有點發白，但是也不影響口感。豆腐入味又綿軟，混合其它蔬菜色澤好看，營養也全面，讓人越吃越愛。

豆腐價格便宜，是常見的健康食材，豆腐的蛋白質含​​量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高；有降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病的作用。此外，豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。

【食材】豆腐2塊五花肉100克圓椒1個小辣椒1個番茄1個蒜瓣4個鹽3克醬油2湯匙蠔油1湯匙白糖少許雞粉少許澱粉50克清水適量

做法和技巧：

1.備好食材，圓椒和番茄分別洗淨，切塊，蒜瓣去皮拍扁，小米椒切碎，五花肉切薄片，豆腐切塊，撒些鹽粉在豆腐上面

2.碗裡盛起一些澱粉，家裡沒澱粉用紅薯粉代替了，將豆腐裹上澱粉，熱鍋，先將五花肉煸出油脂，至兩面焦黃色，盛起備用

3.原鍋繼續燒熱，五花肉煎出的油脂將豆腐煎至兩面焦黃色後盛起備用，繼續熱鍋，倒少量食用油，下蒜瓣、小米椒和番茄爆香

4.炒至番茄起沙，倒進煎好的五花肉和豆腐，加上適量清水

5.輕輕晃動一下炒鍋，遮上蓋子，大火燜煮8分鐘左右，煮至湯汁略幹，調入醬油

6.調入蠔油、少許雞粉、白糖、倒入圓椒，大火煮片刻，拌勻鏟起即可

食尚小貼士：豆腐在煎製之前撒些鹽粉醃製一會，裹上澱粉煎好後裡裡外外都有味道，圓椒倒入後不可久煮，否則軟綿綿的口感不爽脆，色澤也難看，五花肉再煎乾一點更好更香。

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