營養豐富之美食【排骨蒸豆腐】只需2個步驟做出美味快手的家常料理!

2個步驟做出美味快手的家常料理!營養豐富的排骨蒸豆腐

熱天還要煮菜的朋友,一定很需要這款簡單、快手又營養的料理~ 豆腐吸收了排骨的醬汁,吃起來滑嫩又有肉汁味,配上一碗白飯,真的美味極了!

Photo by 下廚房

【材料】

豆腐 600克排骨 300克黃豆醬 10克蚝油 5克鹽 5克雞粉 3克生粉 少許蔥花 適量

【步驟】

排骨洗凈,擦乾水份,加入黃豆醬、蚝油、鹽、雞粉及生粉,拌勻,醃制10分鐘。

豆腐切塊,放在盤子上擺盤,中間放上醃好的排骨,再放入蒸爐中,大火蒸15分鐘,最後撒上蔥花,即可食用。

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TAGS:

 排骨, 豆腐, 豬肉

參考來源

黃豆醬又稱大豆醬、豆醬,是我國傳統的調味醬,用黃豆炒熟磨碎後發酵而製成。黃醬有濃郁的醬香和酯香,咸甜適口,用於醮、燜、蒸、炒、拌等各種烹調方式,也可佐餐、凈食等。

豆腐是一種以黃豆為主要原料的黃白色塊狀豆製品食物,起源於中國,在越南、馬來西亞、日本、新加坡、臺灣也很普遍。 是一種口感鬆軟滑嫩且無味的食物。

參考來源

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