【劉美君凍齡秘訣】53歲依然零毛孔有腹肌！瘦身餐單＋美顏神器大公開

【劉美君凍齡秘訣】53歲依然零毛孔有腹肌！瘦身餐單＋美顏神器大公開

早前擔當ViuTV《全民造星》導師之一的劉美君，自爆看世界盃或選秀都是「貪靚仔」，可見年紀最大，心境反而最年輕！已經53歲的劉美君，雖然一早榮升嫲嫲輩份，但皮膚與身材卻比不少女星更好！

劉美君單身生活 多姿多采

劉美君經歷過兩段婚姻失敗、育有三個13至34歲兒女，去年10月宣布同相戀八年混血男友Steve和平分手，回復單身後反而更自由自在。劉美君平時早睡早起勤練瑜伽、閒時留守加州湊孫為樂，近日則回流香港為ViuTV選秀節目《全民造星》擔任導師、又為9月舉行之《環球高歌陳百強》紀念演唱會練歌籌備，沒有愛情，生活一樣過得滋陰又充實。

53歲依然零毛孔有腹肌

身材fit爆、皮膚白滑，出席活動盛裝示人當然省鏡，平時公餘在家，劉美君亦都信心爆棚愛騷真素顏。另外身形同樣「弗到漏」，腹肌與馬甲線盡現，全因多年來自練瑜伽，已成高手可做任何高難度動作，她指從來不花錢在美容療程，健康心得亦很簡單，就是早睡早起，吃得健康。

瘦身餐單＋美顏神器大公開

早餐：250-500克乳酪，留意番，大部分農場為谷肥牛牛用穀類尤其粟米做飼料，肉質肥美但欠健康，劉美君特此強調，揀乳酪一定揀用草做飼料、良心農場出品。

午餐：12-14安士牛扒一件，或魚扒及其他海鮮，配約兩杯蔬菜配菜。劉美君自稱唔太喜好雞肉，不過減磅期間，為成效亦會食雞。

小食、下午茶：有機蘋果1個

晚餐：主要食菜及沙律，視乎饑餓感會加適量蛋白質。重點係一定唔可以飽肚上床瞓，劉美君就話個人習慣係七點以後不會進食。不過為滋補，間中夜晚會燉花膠、山瑞裙湯補充。

而要保持白滑零毛孔的肌膚，劉美君的美顏聖品是以印度癒合粘土作深層清潔之用，產品成分是100%天然的鈣基膨潤土，不含香料和添加劑，能夠去除毛孔中的雜質和污垢。劉美君會將3-4湯匙的粘土加1湯匙的粟粉，再加適量的蘋果醋混合，攪拌成糊狀後即可敷上臉上使用，輕鬆就能深層淨肌。

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