跑步為什麼是逆時針的呢？

上班族們利用晚上時間跑步鍛煉的越來越多了。小蘇晚上散個步，身邊不時有人登登登地跑過，看來都有各自的奔跑路線啊。

雖然大家戶外跑的路線各不相同，但如果場景換到體育場，你會發現不管快慢，幾乎都是按照逆時針方向的（總有些人是與眾不同的）。

並非一直都是逆時針

其實在歷史上，“逆時針”和“順時針”的賽跑規則都存在過。公元前776年的第一屆古代奧運會時，最初的田徑賽場是一條192.27米長的直道，采用往返跑的方式比賽。

19世紀中葉，英國人開始運用馬術中右轉彎跑的方式進行田徑比賽，這種方式在1896年的第一屆現代奧運會上得以采用。

1912年國際田徑比賽聯合會正式成立，頒布了以左手內側方向賽跑的規定。為了適應各項比賽，運動員們在訓練時也會采用逆時針跑來進行訓練。

為什麼在賽道上的跑步，就統一都是逆時針了呢？

生理結構說

說法一：心髒位於身體左側，所以重心容易偏左。人做跳躍等動作時，起跳腳多是左腳，因為重心偏向左腳，所以向左轉彎較容易

說法二：人的左右腿的功能有所區別，左腿支撐能力好，而右腳的運動跨幅更大，在生活中人們更習慣將左臂左腳作為軸心（想想右手持鐵餅的運動員做旋轉動作時，通常也是向左逆時針旋轉）。

說法三：絕大部分人都是右撇子，無論是右手和右腳它的力量都高於左側，所以在逆時針轉彎的時候會變得更加輕松舒服，更能保持身體的平衡。

科裡奧利力說

地球在自轉過程中由於慣性會引起的一種所謂科裡奧利力。

在北半球這個偏向力是向右的，它會使得水在向下流時形成逆時針方向的漩渦；在南半球則剛好相反為逆時針方向。

國際田聯規定跑步按逆時針方向，因為大多數比賽在北半球舉行，如果不順應地球自轉偏向力的話，人體易受離心力與地球自轉偏向力不均而受傷。

大腦支配說

從大腦結構而言，人的大腦分左右兩個半球，其中，左腦支配右半身的活動，右腦則支配左半身的活動。

其實相對於行動和平衡來說，左右腦是都參與的，但是右腦強大的話行動反應速度會更快。

除了活動之外，左腦還主要負責我們的高級思維活動，久而久之使得左腦的負擔加重。

與此同時，人體也在竭力平衡左右大腦的功能，因而使得一些人感覺左側肢體比右側的更加有力，在逆時針跑時左腿就能很好地克服身體的離心力，避免向內側傾倒。

長時間逆時針跑步會導致兩腿的用力不均（順時針跑也一樣），不妨偶爾反過來，看看順時針跑是不是就比逆時針慢了。

參考來源