發展孩子大腦最好的三個方法：運動、閱讀和游戲！

相信現在的父母常被“別讓孩子輸在起跑線上”而困擾。

耶魯大學洪蘭教授稱，沒有輸在起跑線上這句話，人生是馬拉松，跑到終點才是贏家。而運動、游戲和閱讀是發展孩子大腦最好的三個方法。

關於大腦這件事

洪蘭，教育家，腦科學家，加州大學實驗心理學博士，曾任中央大學認知神經科學研究所所長。

洪蘭教授告訴大家，大人是需要知道孩子的大腦是怎麼回事。

以下圖為例，不同顏色代表的區域其實都有不同的功能：黃色的部分是額葉，也具有大腦發展中最高級的整合功能，紫色和灰色交接的地方，是聽覺值......

洪蘭教授指出，從大腦發展角度，每個人的神經是具有可塑性的。海馬回的神經細胞再生，大腦的神經連接不停在改變。

因此，學習的時候，神經回路會加強。9個月嬰兒會爬之後，開始探索，神經開始大量連接。

如下圖：最左邊是剛出生嬰兒的大腦，中間是三個月，最右邊是兩歲小孩的大腦神經連接。隨著接收到的外界刺激增多，大腦神經連接越來越密集。

換言之，人的大腦一直在發展，一直在變化，大腦有可塑性，大腦不停的因適應外界需求而改變神經網路連接。“也就是說大腦的神經回路是可以改變的”。

那麼，什麼樣的生活經驗可以使神經分支得更加密集？

答案是：運動、游戲和閱讀

運動、游戲和閱讀

1、運動

當人在運動時，會刺激多巴胺、血清張素、正腎上腺素這樣的神經傳導物質分泌，而正是這些是促使神經連接的關鍵。

所以，肚子餓的時候，做功課沒有效率，剛運動完讓孩子去做功課效果好。

考試前要吃東西也是這個道理。

因為，運動使大腦加速運轉，拿老鼠做實驗顯示，有運動的老鼠負責記憶的海馬回比沒有運動老鼠的大了15%，重9%，神經細胞的樹狀突和突觸增加了25%。

除此之外，運動還使大腦年輕。有運動的二歲老鼠大腦與六個月大的老鼠一樣年輕，有運動的老鼠大腦遭活性氧氧化分解的脂肪與DNA比較少。

2、游戲

關於游戲，游戲不是學習的敵人，它是學習的伙伴，游戲是大腦成長的營養劑。

從游戲中可以培養孩子的基本能力，而且會玩的孩子EQ高，可以在團體游戲互動中學習如何與人相處，完成他的社會化。

如果你太凶，就沒有人喜歡跟你玩，太懦弱別人就要欺負你。這些都可在游戲中感悟習得。

小時候不會跟別人玩的孩子，長大後只會玩電子游戲，因為只有電玩這種沒有生命的玩伴能夠忍受孩子重復、不合理的咒罵和毆打而不離去。

孩子游戲的時候，想象力在發揮，而想象力是創造力的根本。

實驗證明：兒童游戲時，會產生一種特殊的物質，這種物質經過提取後，能幫助神經分叉快速地生長。

3、閱讀

新加坡總理李光耀在多年推廣閱讀與演講，他曾說：21世紀競爭的必要條件——快速吸收訊息的能力與正確表達意思的能力。

如果說，說話是本能，那麼，閱讀就是習慣。閱讀會改變大腦，閱讀是最快的吸取信息的方式，眼睛一分鐘看字668個字，說話最快一分鐘250個字，閱讀比說話快3倍。

閱讀是讓孩子“靜下心來”深入看世界，它是孩子智力發展的無限延展。

閱讀將別人的經驗內化成自己的，用有限的生命去學習無限的知識。

那麼，如何增加閱讀能力呢？兒童教育專家認為，大量閱讀課外讀物才是真正增加閱讀能力的方法。

要讓孩子大量閱讀課外讀物，因為凡是走過都會留下痕跡，廣泛閱讀會促進增加一個人的背景知識，背景知識，決定了你所看到的東西。

腦科學研究發現，大腦的可塑性是終身的，人終其一生不停地因新的經驗而重塑他的大腦。

參考來源