【美眉，要瘦就要堅持！】你看了還敢說要減肥嗎？韓國女星瘦身菜單大公開！姜素拉一年瘦24kg，從胖妹變女神全靠這招！

翻開近期當紅的韓劇女主角，每個都瘦的似一折就斷的皮包骨身材，如今她們也公開平時的減肥食譜，原來她們都這樣吃來維持纖細身材，看來想要當女神還真的不容易呀！

韓國女明星各個身材超好，前凸後翹，想瘦就瘦，真是令人羨慕不已啊！但根據許多韓國女星的減肥經歷，她們瘦身成功都有一個共同點，那就是吃得健康！曾經是個胖妹的姜素拉，一年內成功減掉24公斤，現在變成不折不扣的女神！她曾經分享過她的瘦身心得：“吃對食物最重要！”

想要成功瘦身，不是不要吃，而是要吃得健康！話不多說，趕快來看看韓國女星都是吃哪些食物瘦下來的吧！

IU出道時有一點嬰兒肥。之後因為要拍戲而積極減肥，一天瘦1公斤，現在變成超瘦女！

早餐：1粒蘋果

午餐：2顆番薯

晚餐：蛋白飲品

“國民初戀”秀智2010年出道時，一直是比較胖胖的形象，連圓圓的，甚至曾經被網友指有“大象腿”！但是之後她用5個月減肥成為大美女！臉都變瓜子臉了呢！

早餐：雞胸肉 + 1顆番薯 +1杯低脂牛奶

午餐：糙米飯 + 蔬菜沙拉

晚餐：2顆番薯

朴信惠從出道以來都是以肉嘟嘟的形象演了那麼多年的女主角，而在韓劇《Doctors》中突然暴瘦，讓粉絲驚訝不已！原來偷偷減肥去了~

早餐：1條黃瓜 + 低脂牛奶

午餐：糙米飯 + 包菜

晚餐：1跳黃瓜 + 包菜

在女團Sistar中擁有性感形象的韶宥，出道時比起其他成員稍微有些大只，之後因靠節食和健身暴瘦8kg，成為許多人心目中的性感女神！

早餐：1顆番薯

午餐：3粒水煮蛋 + 1片吐司

晚餐：3個飯卷

一身性感身材的姜素拉，讓人難以聯想曾經是個大胖子呢！為了踏入演藝圈，她曾經積極減肥，1年內暴瘦24公斤，從胖妹變成女神！現在還成為了許多人瘦身的目標呢！

早餐：優格 + 蘋果

午餐： 白飯 + 南瓜粥

晚餐：1顆番薯 + 生菜 + 1片吐司

廣告女王雪炫除了外貌出眾，連身材也是非常惹火的呢！而她出道時體重曾經飆達60公斤，後來積極減肥，成功鏟肉13公斤，換得一副火辣身材！

一天一餐：番薯 + 雞胸肉 + 水煮蛋

想要瘦身的朋友，不妨可以參考一下以上韓國女星的瘦身菜單。千萬要記得瘦身不能不吃，會造成反彈效果哦！吃得對才能瘦的健康、瘦得久，同時也別忘了要多做運動哦！

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