打球這麼多年，這6點小建議，能讓你的羽毛球假動作更上一層樓

想在球場上成為萬人迷，圈粉無數？假動作絕對堪稱捷徑。假動作以出其不意著稱，讓人防不勝防。不僅能欺騙對手，更能消耗對手的士氣、心氣和體力。

年輕時的蓋德堪稱假動作風騷之王

業余球友常常模仿各位大咖的假動作，但總是僅僅能騙到自己，卻被對手一眼看穿。為了能夠早日練成球場上使用假動作的“老油條”，需要從以下幾個方面去加強。

以假動作著稱的戴資穎素有“女版蓋德”之稱

一、必須搶高點

想做假動作只有搶到高點佔據主動，才有充足的時間去觀察對手的跑位，做出與對手方向相反的出球；沒有搶到高點，就切記老老實實的回球！

同理，如果你已經陷入被動，那下一個球，你就有可能被對手的假動作欺騙，因為對手就站在你可能回球的球路舉著拍子等著你，你怎麼動都被動。

二、強調動作一致性

只有基礎動作規范，動作的一致性才能好，無論是高遠變劈吊，放網變平推，殺球變高遠等等。

你之前的准備動作、揮拍、舉拍、發力，都要具有一致性，這樣對手才會被欺騙，如果你做每一個技術動作准備動作都不一樣，那你已經漏洞百出，對手自然容易預判。

三、肢體語言要跟上

在做假動作的時候，除了正常的引拍，揮拍外，我們的身體、眼神、聲音等等，都可以有效的輔助我們做出欺騙性動作。

比如殺球變劈吊的時候，我們可以通過較高的彈跳，誇張的側身甚至嘴裡發出的要暴扣的聲音來迷惑對手，這樣對手自然會下意識的向後撤，便更有利於你假動作成功。

再比如網前挑球變成放網的時候，准備動作要也要誇張些，頂肘的幅度要更大，這樣對手會自覺的後撤。所以，假動作不光是手腕的變化，身體的很多部位都可以用到。

四、把握做假動作時機

在比賽中，如果正常搶到了高點就要盡量的一拍制敵。

對手挑球不到位，能殺死就一拍殺死，這是最直接有效的手段，不要畫蛇添足的去做多余的假動作，畢竟假動作的失誤率也相對較高。

只有在對手實力較強，正常球路打不死的情況下，適當的使用假動作，可以打亂對方的節奏，消耗對方體力，起到迷惑對手的作用。

五、要保持學習

作為拿來主義的受益者，我們要多觀察假動作的使用形式，多看比賽，這樣才能有更多的模仿機會。

如果個人能夠創新假動作，那是更好，如果不能創新，那就多留意身邊的假動作吧。

六、不要過於頻繁使用假動作

假動作不是羽毛球的主流球路，它只是輔助性的技術環節，適當的使用事半功倍，但如果使用過於頻繁，反而會造成自己的丟分，同時，對手也會對你的動作有所准備，效果適得其反。

好比台灣的女單選手戴資穎，早期思路活躍，假動作很多，但有時候明明搶到了高點，卻習慣性的用假動作，導致自己丟分。

所以，假動作可以用，但要慎用，更不能亂用。

注意：技術不熟練，使用假動作就等於自殺。

所以掌握技術動作，再配合以上六條建議進行融合，才能打出迷幻的假動作。

參考來源