「愛情與友情」的界限究竟在哪裡？

友誼與愛情有太多的相似之處，要區分它們是一件困難的事。

在任何健康愉悅的愛情關系中，兩人能成為朋友是其中的重要一環。你應該會與你的最好朋友結婚，不是麼?

但是能做朋友就夠了麼?

你怎麼知道你對另一個人的情感是真實的愛情，還是最多就是柏拉圖式的精神友誼?

愛情與友誼的界限在何處?你們應該做朋友還是情侶?哪一種關系是最適合你們的呢?

讓我們列出一些關鍵因素，人們常將它們與愛情關系聯系起來，但是它們對於友誼也同樣重要。

l.吸引力被某人吸引的感覺是明顯的愛情標誌，但它並不是絕對的。對於友誼而言，朋友之間的相互吸引也很重要：長期的友誼會帶來許多渴求和思念的情感體驗，這類體驗也是吸引力的典型表現(Sternberg,1986)，它們與情侶之間的吸引力並不是特別不同。

2.親密感顯而易見，親密感對情侶而言很重要，但它對朋友關系也有較大影響。它來自個體的自我暴露：當人們與某位他信任、能回應他的朋友分享他的感覺、反應與擔憂時，他們就與朋友建立了維持這段友誼的親密感(Laurenceau, Barrett,& Pietromonaco,1998)。

3.尊重提供支持是朋友之間也是情侶雙方的責任。這種支持能夠培養對方積極生活的能力(Hendrick, Hendrick,& Zacchilli,2011)，自然而然，它也是親密關系中一個不可或缺的部分。朋友與情人都能通過提供給你社會支持來提升你的幸福感。

4.愉悅一起娛樂、享受彼此的陪伴，均是愛情、友情的特點。或許你喜歡花時間和某人待在一起、或者喜歡誰的幽默感，但隻憑這些並能不表示你正在走向愛情，反而它們可能意味著你有良好基礎來建立一段友情。

所以，愛情與友情的界限究竟在哪裡?

拋開性關系這個通常作為定義愛情關系的標誌、多數友情中不會出現的成分不談——因為「炮友」常常是一個使人困惑的源頭——這裡也有其他的關鍵可以明晰兩個人的關系是否是恰到好處、搭配完美的愛人，而不僅僅是朋友。

l.共有的目標情侶與朋友的區別在於兩人未來的方向是否一致。情侶們會傾向於選擇一個相似的未來，隨後他們會彼此分享許多他們能夠承諾的、對這個共有未來的期待(比如雙方在宗教、性別角色、要不要孩子、消費習慣這些方面相容的觀點)。這些共有的觀念不是友誼成立的前提條件，卻能對愛情關系造成巨大影響。

2.時間與注意力當涉及到一起度過的時間、雙方對彼此的注意時，愛情關系就勝過友誼了。的確，朋友之間也相互依賴，但是愛人們是會將各自的生活也交織在一起。正在發展愛情關系的雙方會對彼此更加依賴，這也是從「你和我」到「我們」的一個健康的轉化過程。愛情中感情的深度和豐富性將它自身與友情區分開來。

3.積極想像在健康的愛情關系中個體會為伴侶而神魂顛倒。他們對伴侶在他或她的行為、技能、觀念方面有很高的評價——這份高評價的清單還很長。這些積極想像是健康的(Murray, Holmes,& Griffin,1996)，同時它們也幫助區分了友情與愛情，因為我們會對朋友有更多更實際的評價。

4.影響誠然，我們的朋友影響著我們：影響我們的目標、喜好、觀念，但是我們的愛人會對「我們是誰」產生更大的推動力。實際上，人們會將自己的愛人納入他們的自我概念(Aron, Tudor,& Nelson,1991)。換句話說，人們的自我認知更多地包括了他們的愛人而不是朋友。

5.承諾承諾可以說是判定一段關系是友情還是愛情的最重要的因素，但是這一點常常被忽視。建立一段愛情關系的決定意味著穩定性(Rusbult,1980)，也反映出人們會有目的地為創造戀愛關系作出努力。

要判斷關系未來的發展，需要綜合成本、收獲、多重選擇、期待和對夥伴關系的早期投資進行考慮(Rusbult,1980)，但是這種考慮應當體現對維持這段關系的付出的欣賞。雖然許多的朋友可以成為好伴侶，而一個決定、一個和某人相伴一生的承諾，才是是促進關系圓滿的關鍵所在。

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