女人減肥難？1天喝2杯潤肺止咳：瘦9斤見鎖骨 排毒緩解便秘！

我曾經也是一個十足的肥胖子，為了能夠瘦身嘗試了很多方法，最終都以失敗告終，也曾一度陷入自暴自棄中，主要是沒有恆心堅持不下來，再加上方法不對，後來就任由自己身材發展，當然後果是越發的肥胖，背後嘲笑的人也越發的多，我痛苦不堪，直到過年高中同學聚會時候，學中醫的老鄉看我目前狀況讓我在飲食上一定要注意，不要喝碳酸飲料，每天通過這招調理虛胖體質變成易瘦體質，我也半信半疑的回家按照偏方自作了起來。

在這樣的春夏季，來上一杯芳香四溢、暖暖的水果茶，既可以減肥美容、緩解疲勞，又能暖胃，增加身體對疾病的抵抗力。今天推薦2款超適合春季飲用的水果茶給愛美的你！

一、水果紅茶

原料：獼猴桃2個、梨半個、蘋果半個、橙子半個、草莓3個、紅茶、蜂蜜各適量。

做法

1、準備好食材。

2、把食材們切成稍厚的片。

3、4、除了蜂蜜，別的全放到壺中。

5、加入水至1500ml那兒。

6、煮10分鐘結束。

7、煮好後加入蜂蜜調味。

一杯暖心、清亮紅潤的獼猴桃水果紅茶就出來了，滋潤幹燥又敏感的春季。

消脂水果茶

材料：蘋果半個，梨半個，檸檬2片，菠蘿2片，冰糖適量，水1000ML.

做法

1.菠蘿去皮，蘋果，梨，檸檬洗淨。

2.蘋果，梨去核，切成小塊，菠蘿也切成大小相當的塊狀，檸檬切片。

3.將切好的水果，冰糖一起倒入養生壺中。

4.加入清水，至最高水位1500ML處。

5.將養生壺放在底座上，接通電源按下開始鍵，選擇水果茶功能。

6.養生壺會先將水燒開，再進入設定好10分鐘的水果茶程序，時間結束就好了。

小貼士：

1.蘋果，梨，檸檬都不去皮，擔心洗不幹淨的話可以用少許鹽搓洗水果的外皮。

2.冰糖的量，根據個人的口味添加。

3.也可以不用冰糖，用蜂蜜來調味，下火的作用更好，只是要注意蜂蜜要等水果茶稍涼一些後再加入。