《延禧攻略》張嘉倪產後一周瘦4kg！3招減肥親自教．獨家瘦身泡腳法分享
風芸
前陣子火紅的《延禧攻略》大家都追完了嗎～劇中的最美妃子順嬪是不是被她驚艷到啊!其實前陣子她才剛生完寶寶呢，但卻在1周內瘦了4公斤，到底如何辦到的呢？其實她表示自己沒有特別去減肥，但確實有一些方法，一起來看看她的瘦身教學吧!
產後瘦身方法：中藥泡腳超推薦！
張嘉倪推薦自己最愛的瘦身方法，那就是中藥泡腳！她也大方的教大家如何泡腳，首先準備生薑、艾草、當歸、北芪、黨蔘在一個中藥包裡，並用熱水煮開即可。張嘉倪表示這個方法不但可以去水腫，還會出很多汗。
延伸閱讀：楊冪、孫儷保養全靠泡腳！3女星泡腳保養方法大公開
圖片來源：張嘉倪小紅書
▼張嘉倪表示可以根據自己的耐熱的程度調整水溫，另外藥草包裡的艾草和薑切也可以放多一點，其他隨意。
圖片來源：張嘉倪小紅書
每天都穿８小時塑身褲
產後的女性在身體緊緻度和曲線都會特別注意，張嘉倪的產後瘦身除了泡腳之外，還特別表示自己平日會穿塑身褲，每天穿8個小時，會感覺身體有些微的改變，特別是腰圍和臀圍的部分。
圖片來源：張嘉倪小紅書
好身材要時常鍛鍊
在社群網站上她時常po出運動照，還可愛的與寶寶一起鍛鍊平板式！對運動不怠惰的她，生完兒子後馬上就回歸運動行列，所以女孩們：「想擁有好身材，絕對是不能懶！」
分享到Line