香菜根可以用來煮水？每天堅持吃一點，刮油又燃脂，女人可以試試

香菜根可以用來煮水？每天堅持吃一點，刮油又燃脂，女人可以試試

飛華慧生活 2018-09-12 20:18:00

香菜是我們生活中常見的一種調味品，由於它的味道十分特殊，所以有人對它愛不釋手，也有人卻對它繞道而行。很多人因為香菜特殊的味道而選擇不吃，卻不知道香菜卻有養生的功效。

香菜根的功效：

香菜根煮水能夠起到排毒的作用，營養價值非常高。香菜根煮水是可以減肥的，用香菜根煮的水，喝了可以使人體排汗量增加，多余的水分排出體外，能夠增強腸胃的蠕動從而起到減肥作用。香菜根煮水可以排毒，無論是大人還是小孩，都可以用香菜根煮水喝。用香菜根煮水可以加快兒童退燒，有促進血液循環的效果，能夠排汗退燒，還有健脾胃的效果。

香菜根煮水的做法：

將香菜根洗干淨後放入砂鍋裡，加入六百毫升的水一起煮，等水煮到原來的三分之一的時候，就可以撈出香菜根了，小孩可以每天喝兩到三次，直到退燒。在煮香菜根的時候，一定要開始煮之前就把香菜根放進鍋裡，然後把香菜根水倒入杯子裡悶上15分鐘，不要放涼了喝，會降低發汗效果。

注意事項：

一般人均可使用，但是患口臭、胃潰瘍的人要少吃香菜，吃多反而會加重病情，懷孕的女性不要吃香菜，會促進子宮收縮，體比較虛弱或者患有胃潰瘍的人不可食用，會加重病情，服藥的同時也不建議使用，會降低藥效。對於身體素質較差，體寒乏力的患者，不宜食用香菜，會耗損人的精神，對人的身體產生不利的影響。

香菜不僅僅是一種配菜，更是一種對人體有很大益處的食材，效果十分好的當然是上述說的香菜煮水，大家回去後可以試一試！

香菜根煮水有什麼功效？保姆告訴我的秘方，老公直呼：變漂亮了

飛華智生活 2018-08-05 20:06:53

香菜作為日常家庭用來調味的食材，受到了許多人的歡迎。香菜不僅可以起到驅寒的功效，更能健胃消食。但令人意想不到的是，香菜根煮水還可以起到瘦身減肥的功效。

香菜根煮水可減肥是家裡保姆告訴我的秘方，近日吃的甜食太多，身體開始走形，老公也開始對我有點嫌棄。保姆看我一直為之苦惱，便告訴我了這一方法，一開始我對此有些懷疑，但抱著疑惑的心情，堅持喝了半個月後，發現體重真的有所下降。老公出差回家見到我都有些吃驚，直呼：身材苗條了，人也變漂亮了！可是香菜根具體怎麼喝才能起到這樣的功效呢？

具體做法：

將香菜根洗淨放入鍋中，加入500毫升的清水，蓋緊鍋蓋，大火熬煮三分鐘後立刻關火，放涼後飲用即可。

在喝香菜水的過程中，亦可將香菜根一同吃掉，每天飯後喝一碗，不僅可以通過排汗通便進行瘦身，還可以在一定程度上預防風寒感冒等症狀。如若不願吃香菜根，還可以把其撈出用來擦拭面部，這樣做可以有效調理皮脂排洩，減輕炎炎夏日裡面部肌膚的負擔。

具體依據：

香菜根種含有豐富的揮發油，這種物質可以使人體汗腺處於興奮狀態，促進汗腺排汗，通過用水進行加熱熬煮，可促進香菜根中的揮發油的作用，所以經常飲用香菜根水，可以通過排汗，排出身體中的毒素。多飲用香菜根水亦可以起到潤腸通便，緩解便秘等效果，既然身體的雜質、毒素都可以通過香菜根水及時排出，那麼輕盈瘦身的功效自然不在話下了。

注意事項：

在熬煮香菜根之前，一定要用清水泡制5分鐘，熬煮過程中要蓋緊鍋蓋，大火熬煮3分鐘後應迅速關火，不宜再用小火慢燉（以免揮發油流失）。並且熬煮好的香菜根水，盡量再放作料，以免與其中的營養物質沖突，降低減肥效果。

以上就是香菜根煮水的具體做法與注意事項，飯後一碗香菜根水，不僅可以促進胃腸道消化，還可以通過汗腺排除毒素，既健康養生，又減肥瘦身，可謂一舉兩得。如此看來，香菜一身都是寶呀，但香菜雖好，卻不可與這幾種食物通吃，譬如：香菜不可與豬肉同吃，會導致胃部不適；香菜不可與黃瓜同吃，破壞維生素C。吃香菜亦要合理搭配，不可亂吃以免對身體造成過多負擔與損傷。https://www.toutiao.com/a6586197874034344452/

參考來源