夫妻分床睡，是利大於弊還是弊大於利？

隨著人們生活壓力的增大，工作和生活習慣的不同，失眠、熬夜、早睡早起、晚睡晚起和打呼嚕等睡眠問題影響著夫妻雙方。如果夫妻雙方在睡眠訴求這個問題上達不成共識，只好選擇分床而睡。但是，分床而睡真的就是解決問題的辦法嗎？夫妻分床睡好嗎？是利大於弊呢還是弊大於利呢？

前些日子看到一個網站組織了一個叫做《來投一票吧，夫妻分開睡好不？》的網絡調查。

投票結果顯示：超過60%的網友認為夫妻分開睡不好；有15%的網友認為偶爾分開睡睡還是可以的，小別勝新婚嘛；有25%的網友認為夫妻分開睡好。

認為夫妻分開睡不好的理由主要是：1、分開睡，感情肯定要出問題；2、分開睡，就不像夫妻了；3、沒有他(她)在身邊，睡不踏實。

我也參與了這次網絡調查，就是那60%裡的一分子。我不贊同正常夫妻分床睡，因為身邊的人用事實告訴了我，正常夫妻分床睡真的會出問題，搞不好還會失去原本美好的婚姻生活。

01

高中李同學和我在一個公司，最近看她氣色不太好，問她是不是身體不舒服，她說沒有。

昨晚都快12點了，她在微信上呼我，唉聲嘆氣地說她最近發現她家先生竟然和別的女人搞曖昧，肉體出沒出軌暫時還不確定，但曖昧是萬分肯定的。

我問她到底怎麼回事，她說，都是夫妻分床睡惹的禍。李同學和先生結婚七年了，分床睡已經四年多了。

結婚兩年多後，兒子出生了，小寶貝晚上總是哭鬧，吵的大人也睡不好，李同學考慮到先生是醫院的手術大夫，為了保證先生的睡眠時間和質量，兩人商量後就分開睡了，寶寶晚上由李同學帶，先生到書房去睡。

這樣分床一睡就是四年多。剛開始沒覺得有什麼，先生也會在睡前和李同學擁抱說晚安並陪著兒子睡著了才去書房睡覺。

可是時間長了，李同學慢慢察覺到自己和先生的關係產生了微妙地變化。

先生工作忙，有時候回來的晚一些，也不再躡手躡腳來看看她和寶寶，而是徑直回了書房。她問時，先生說，回來晚了，怕吵醒他們娘倆，這理由看似特別合理，她也不再多說什麼。

再後來，先生什麼時候回來的她都不知道了。

第二天一大早，兒子上幼兒園，兩人急匆匆趕著上班，又都是各自忙碌的一天，晚上照常是李同學和兒子睡著後，先生才回來，徑直去書房睡。

02

有一天，李同學突然發現和先生很陌生，她甚至都不習慣在先生面前換衣服，裙子後背的拉鍊都是兒子幫她拉的。而先生呢，也很少和李同學說話。

過去，先生每天回來都要和李同學聊上幾句，今天做了幾台手術，都是什麼病人，病人來自哪兒，家屬又是什麼樣兒的，自己手術累不累等等，現在卻是一個不說，一個也不問。

夫妻兩人好似根本沒有時間在一起用語言和肢體來交流溝通，有時候需要溝通時竟然會選擇微信來交流。

前幾天，先生回來的早一些，去洗澡了，兒子吵著要用爸爸的手機聽故事。期間有微信進來，李同學無意點開看了一下，是先生女同事發來的。

大意就是今天她和先生一起合作手術，兩人配合默契，女同事稱之為"心有靈犀"，而且溫柔地對先生說"真是辛苦了"、"好想給你按摩一下"，並且知道先生和李同學是分房睡的，還約先生睡前聊會兒天，最後還附上愛情和親吻的表情。

李同學等兒子睡著了，拿著手機去問先生。先生支支吾吾，沒有否認，只是說他們只是在工作中交流比較多，私下也是很好的朋友，並沒有實質性地其他接觸。

在李同學咄咄逼人的追問下，李同學才得知，因為兩人分房睡，先生有時候睡前一個人玩手機，偶爾會和女同事聊幾句，聊了幾次發現兩個人話題很多，興趣愛好也一致，漸漸互生好感。

李同學感慨著說，早知道這樣，當初說什麼也不分床睡。

我問她，以後怎麼辦？她說，先生讓給他一次機會，兒子現在也大了些，準備讓兒子自己睡，她和先生重新睡在一張床上唄。

03

李同學說完她和先生的事後，心情好了一些，還順帶用玩笑的口吻問我，我家先生此刻是不是睡在我身邊的，並告誡我，記住老同學的話，千萬別和先生分床睡。

我轉身看看熟睡在身邊鼾聲大作的先生，不由得笑了起來，用手捏住他的鼻子。他大概覺得難受，本能反應拿開我的手，嘴裡咕噥了一句"別鬧，快睡"，順手把我往他懷裡帶了帶。

我靠在他懷裡，在他有節奏的鼾聲裡沉沉睡去。

我和先生剛結婚那會兒，也是磕磕碰碰的。我是夜貓子，喜歡晚睡晚起，而他作息很規律，但打鼾很厲害。一時誰也不能適應誰，兩人當時也試過分床睡，許是剛結婚吧，分開了越發睡不踏實，所以又睡在一張床上了。

我試著開始和他一樣規律作息，他怕打鼾吵到我，總是等我睡著後才睡。有時候就是睡著了，也會被他的鼾聲吵醒，我就叫醒他，他每次都是強忍著睡意等我睡著了再睡。

就這樣，隨著時間地推移，我竟然適應了他的鼾聲。後來，都可以在他的鼾聲中睡得踏實安穩。有時候他出差了，聽不到鼾聲也摸不到他的手，我反而睡不踏實。

就是後來我們有了孩子，也沒再分床睡，孩子還小的時候，我們三個人擠一張特製大床，我在中間，老公和孩子睡兩邊。

04

也許有人會說"我就是不能適應他打鼾，而且只是分床睡而已，又不是不交流不做該做的事，只是到睡覺的時間各上各床唄，怎麼可能影響到夫妻感情呢？再說了，分床睡可以保證兩個人的睡眠質量，養好精神和體力，有什麼不好呢？"

其實不是這樣的。中山大學社科繫心理學專家指出，因為一些特殊原因而短暫性的分開睡，夫妻雙方是可以接受的，長期這樣卻是萬萬不行的。

因為從正常人的心理角度來看，夫妻睡在一起，有著天然的親密感，也是一種天然的需要。

夫妻間的語言交流、肢體接觸，都會讓他（她）感覺到自己是被需要、被關注、被接納著的，這不僅僅是生理上的需要，更是一種心理上的需要。

晚上睡覺前是夫妻交流很重要的時刻，白天忙忙碌碌，夫妻之間甚至見不到彼此，很難有深入的溝通，只有到了晚上夫妻睡在一張床上時，才有機會說說體己話，分享一下彼此的喜怒哀樂。

如果分床時間久了，兩個人更不適應對方，往往很難再合床睡了。

夫妻間缺少溝通與親密的接觸，心裡就會產生距離感。夫妻對性的需求，也會因為長期分床睡而受到影響，會造成夫妻生活的不和諧，同時也會導致婚姻生活不幸福。

如果夫妻感情本來就冷淡，再一分床睡，那就是雪上加霜了，會使本來就淡漠的夫妻關係更加冷淡，這個時候如果有第三者出現，直接會導致婚姻破裂。

即便夫妻感情很好，如果分床睡，也會大大增加出軌的機率。現在通訊特別發達，獨守空房時偶爾難免會孤獨，各自有了更多的時間和空間上網聊天，聊著聊著就可能聊出感情來了。

雖然說夫妻分床睡不是造成婚姻破裂的決定性因素，但它絕對是一個很重要的誘因。

雖然夫妻會因生活習慣的不同，會有磕碰，但婚姻就意味著要互相遷就和磨合。事實證明，有些習慣的差異，諸如打鼾之類的都是可以克服的。

05

當然，如果夫妻之間因為身體疾病原因是可以選擇分床而睡的。譬如一方患有神經衰弱睡眠困難的，或者患有傳染性疾病的，以及其他疾病但醫生建議分床睡的，就需要分床而睡，這樣既避免了交叉傳染也有益於雙方身體和精力的快速康復。

雖然在這種情況下，夫妻分床而睡對於身體健康有一定的益處，但是對於採取分床的夫妻一定要注意不能因為分開睡而影響夫妻感情，更不能因為分開睡就不注意另一半的夜間突發情況了，要時刻注意另一半的身體狀況。

雖然說現在家庭生活條件好了，臥室多了，分床睡也成為部分夫妻選擇的一種生活方式，但我還是不建議夫妻分床而睡。

所謂夫妻，最簡單的解釋就是睡在一起的人。夫妻在一張床上相擁而眠，是對夫妻親密關係的最好詮釋。分床而睡，不管你承認與否，夫妻間的親密度已大大下降。

那一張床，不僅代表著睡眠，更是讓人感到安全溫暖踏實有歸宿感的地方。

所以無論什麼原因，夫妻最好不要分床睡。因為，分著分著，夫妻情份就可能慢慢淡了，人也可能漸漸就散了。

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