有需要養肝，清肝的肝火旺，脂肪肝，肝毒重人群不妨試一試跟著做~~~~

有需要養肝，清肝的肝火旺，脂肪肝，肝毒重人群不妨試一試跟著做~~~~

枸杞子甘元茶

用料：

枸杞子5克，

決明子3克，

菊苣8克，

蒲公英6克，

白茅根各6克，

煮法：

全部材料一起水煮大約30分鐘即可。每天喝一次，不用幾天肝毒就排出來了，肝都被“泡感覺”了。

枸杞子 ~ 有養肝、滋腎、潤肺等多種作用；

決明子 ~ 主要是清肝毒、清肝火，適合肝火旺盛的人（決明子最好是炒熟之後搗碎再水煮）；

菊苣 ~ 清肝利膽，可以促進肝臟排毒、促進受損肝細胞的修復；

蒲公英 ~ 有排毒作用，還能夠緩解肝臟炎症；

白茅根 ~ 清熱解毒，解毒之後其利尿作用讓毒素全部排出。

這個茶都是植物成煮成的，幾乎所有人都適合喝它來養生、養肝，但更加適合下面肝受損的人群——

1、肝火旺的人俗話說，“熬夜傷肝”。熬夜最容易導致肝火旺盛，肝火一旺盛人就容易發火、情緒不穩。

2、脂肪肝人群經常食用高脂肪、高熱量的人，最容易導致脂肪肝，肝臟中多餘的脂肪其實就是“肝毒”的一種。

3、酒精肝人群長期酗酒、應酬的人，必定有不同程度的酒精肝。酒精肝後期還會導致肝硬化，喝這個茶可以讓酒精加速排出，緩解酒精肝。

4、肝毒重人群肝火旺、脂肪肝、酒精肝都會導致肝毒重，出現脾氣不好、黑眼圈、痘痘等等明顯的變化，需要給肝臟排毒。

參考來源