詹姆斯力量80分，奧尼爾力量85分，而他的力量200分都嫌少

任何體育運動都是要有很好的力量，這樣才能在比賽的時候有好的比賽成績。籃球比賽由於是直接身體對抗的，所以更是需要很好的力量才行。之前姚明進入到NBA之前，很多人不看好他就是因為他的力量不是很出眾，但是之後姚明還是練出了不錯的力量。在NBA中說到力量，很多人可能認為詹姆斯的力量是最大的，但其實詹姆斯在NBA眾多球星中排，還真是排不進前三的位置。這裡說的力量是指球員在做臥推訓練時推起的重量。

姚明當年進入NBA的時候臥推的重量僅為100公斤，這在NBA是根本無法立足的。但是姚明之後刻苦訓練讓自己的力量有了長足的進步，最高的時候甚至是達到了158公斤，這在亞洲人裡算是非常了不起的了，就算是和歐美人相比也很可以了。

詹姆斯的身體素質是非常棒的，所以他的肌肉力量也是非常的強。詹姆斯的臥推能夠達到190公斤，就現在的NBA來說，詹姆斯的力量可以說是最大的了。但是NBA歷史的話，詹姆斯的這點力量還真的是算不上很強。比詹姆斯強的人還是大有人在的。

奧尼爾的力量當初就是非常大的，要不然他也不會有大鯊魚的稱號，想象看鯊魚的力量是有多大，那麼奧尼爾的力量就能有多大了。奧尼爾可以達到195公斤。當年巴克利不服奧尼爾還跟奧尼爾一起比賽過，有視頻為證，當時奧尼爾舉起190公斤的時候就是非常的輕松，顯示的他還是有很大的富裕。所以奧尼爾能夠達到195公斤的力量還是比較可靠的。

當年跟奧尼爾一起稱霸籃下的還有卡爾馬龍，這可是一位NBA的硬漢，當年面對奧尼爾、羅德曼等球員，馬龍依舊是能在比賽中有著非常出色的發揮，雖然他沒有拿下過總冠軍，但是他在比賽中強硬的態度讓人非常的印象深刻。尤其是他那對大鐵肘，幾乎是讓所有的內線球員都會非常的害怕。馬龍的臥推能夠達到200公斤，這是一個非常了不起的成績。就算是那些職業的大力士們也就是比這個水平稍高一些而已。

馬龍這樣的力量幾乎是已經讓人非常的驚訝了，但還是有比他更強的人，那就是活塞隊的本華萊士。據說他的臥推能夠達到202公斤。很多人可能認為就比馬龍多2公斤有什麼好炫耀的。可千萬別小看這2公斤，當力量達到一定程度的時候，就這2公斤也很難完成。

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