丟不掉，理還亂，什麼都捨不得丟，你知道你病了嗎？

你也會收集一些袋子、紙箱嗎？

以往都認為自己很會勤儉持家，老是把買衣服送的備用扣子、買鞋子的備用鞋跟以及買網拍時贈送的紙膠帶、髮圈收進抽屜，想著可能哪天會用到吧，但其實，這一收就再也不見天日。

一個抽屜放著各種不知名的充電器、電源線、數據線；冰箱裡過期的烘焙食材，藥箱裡過期的居家藥品；鞋櫃裡生孩子前的高跟鞋當媽後就沒再穿過；衣櫃裡當媽前的S碼衣服儘管一兩年沒穿，但似乎還等著我把身材從L碼調整回去；孩子穿小的衣服儘管送了一些給別人，但如今還有一箱。

買了新的東西，舊的又沒有及時處理，所以家裡東西越來越多，心情也越來越壓抑。

我曾經也一度認為是家裡不夠地方收納，於是買了一個又一個收納箱包，煞費苦心地花了大把時間精力分門別類地整理——我一直以為家裡東西多又雜亂僅僅是因為沒有整理好。

直到後來我才知道這種病叫「囤積症」，瞬間覺得自己原來不是勤儉持家，而是——有病。

山下英子在《斷捨離》一書裡說：「不用的東西充滿了咒語般束縛的能量。」

「這些在居住環境裡放了好幾個月，甚至放了好幾年的東西，只不過因為不是生鮮食品所以才沒有爛掉。但是如果從機能上來說，它們早已經腐爛了。置身於這樣的環境中，就幾乎等於是住在一個垃圾暫放室。」

住在一個充滿了咒語般束縛能量的垃圾暫放室，人怎麼會感覺心情舒暢呢？

可是，為什麼要把這些「垃圾」扔掉這麼困難呢？

山下英子認為扔不掉東西的人，可以分為三種。

一是逃避現實型。

沒時間待在家裡，也沒辦法收拾屋子。

找各種各樣的事讓自己忙碌起來。

反正家裡亂七八糟也更加不想待在家裡了。

二是執著過去型。

過去的東西非收著留著當寶貝，留戀過去的幸福時光。

三是擔憂未來型。

囤的東西主要為將來不知何時會發生的事情著想。

才發現曾經的自己，既執著於回不去的過去，又焦慮於不可知的未來，總之就是成功地讓自己沒有全心全意地活在當下。

有病就得治。

先是從源頭上控制買買買，不過這對大多數女人來說很是困難啊！

現在我會克制一下，護膚品真的快用完了再買，換季不用的能擦手擦腳擦身體的儘量不浪費。

衣服鞋子買一件進來同時也要清理一件出去，實在買了不合適又不能退的，轉賣或送人都可以。

還有個辦法就是，買之前放購物車冷靜幾天，如果過些天再看還很喜歡就買，我發現有些東西過些天再看已經看不對眼了。

除了控制好不隨便買買買，也要對現有的物品進行扔扔扔。

要知道一些經年累月的東西是會散發出一些陳舊的黴味，一年一年下來，這樣的東西積多了，家裡的氣場就跟博物館一樣了。

一通扔扔扔下來——注意，這裡的「扔」是清理的意思，但絕不意味著必須浪費。

我本人是堅決反對浪費的，我還是主張物盡其用。

另外，還聽說有囤人脈的，三教九流的人都結交應酬，只怕將來有一天會對自己有幫助，可是當你真正需要幫助時，這些交情不深的人，他也未必會幫你，甚至是你也不想去找他。

這些，本可以都「扔」了的。

一般的囤積行為並不是什麼嚴重的心理疾病，但多少都表現了這個人過於焦慮未來，或者迷戀過去，長此以往，對人的身心健康肯定會有影響的。

俗話說：有捨才有得。什麼都想得到的人，最終什麼都得不到。

我們可以先清理一些平時家裡用不到的東西，再清理一些平常社交時不會往來的關係，最後在清理掉一些心頭上的紛擾，讓自己能保持心靈愉悅，面對生活，享受當下。

畢竟，過去回不來，未來還沒來，而眼下，才是我們能把握住的！

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