最傷胃的2種早餐，很多人卻還在給孩子吃

琳琳家的寶寶總是胃脹氣，她只能帶孩子去醫院檢查，結果醫生說她家寶寶的症狀是飲食引起的。原來為了健康，琳琳總是會為孩子在早上準備幾片蘋果，補充維生素，但是空腹吃蘋果容易引起脹氣，長時間如此，才造成了寶寶的胃病。其實，在平時的飲食習慣中，很多早餐是很傷胃的，但是家長不知道，所以經常會給寶寶吃。

腸胃問題

寶寶的腸胃是最嬌嫩的，有的寶寶就算是只吃母乳，也會有消化不良的症狀。隨著寶寶的年齡不斷增大，飲食中會逐漸增加配方奶粉、輔食以及大人的食物，寶寶接觸的食物會越來越多。在這些階段過程中，寶寶很有可能會因為對於某種食物過敏，或者烹煮方式不適應，而產生胃腸道的反應。面對這種腸胃一直不佳的寶寶，家長可以給他們食用一些益生菌，加強胃腸道的免疫力。

早餐的重要性

中國人一直都很在意早餐的重要性，所以才會有這種說法「早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少」，這也是養身之道，早上多吃一點，保證一天的好精神，晚上少吃一點，減輕晚上的腸胃負擔。一整個晚上沒有任何進食，胃腸道也會處於半休眠的狀態，所以在早上就需要用健康的早餐來喚醒它們，但是有很多家長在給孩子準備早餐時，都誤將一些傷胃的東西放上了餐桌，使孩子經常食用這些傷胃的食物，導致孩子們的腸胃受到損傷。

傷胃早餐

鹹菜配粥，可以說粥是中國早餐中最常見的食物了，但是很多家長只準備白粥，雖然口味清淡，但是確實沒有什麼營養，特別是對於正在長身體的孩子來說，沒有辦法支撐他們一上午的能量需求。其次，鹹菜雖然很讓人下飯，很多孩子都很喜歡吃，但是其中的化學物質對人體不利，而且鹽分很高，對於年齡比較小的孩子來說，代謝這些鹽會對腎臟造成很大負擔。而且這些太容易消化的食物，會降低胃部的消化能力，對胃很不好。

添加劑食品，很多家長為了方便，會給孩子準備一些市場上賣的「營養早餐奶」和「早餐小麵包」之類的食物，而這些食物都含有大量的添加劑，並不是實際意義上的奶和麵包，這些食物可能口味上很受孩子喜歡，但其實沒什麼營養，而且很難消化，會對胃腸道造成負擔。

看過這些，家長有沒有發現這其中的一些食物，你也給孩子吃過，吃過也沒關係，只要以後儘量遠離這些傷胃的早餐就可以，畢竟孩子的腸胃很脆弱。

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