中風前兆有規律！最早半年前，最晚發作前1天！

中風前兆有規律！最早半年前，最晚發作前1天！ 

中風是一種突發性疾病，一旦發作，如果沒有及時救治，後果十分嚴重，大部分患者會出現口角歪斜、語言不利、半身不遂以及死亡的後果。對於這些後遺症的治療也較為困難。中風成為嚴重危害人類健康的三大主要殺手之一，每年因中風死亡人的數超過150萬。

中風5大前兆：

最早出現半年前——嗜睡

據醫學觀察，大約有75.2%的人在中風前有嗜睡癥狀。嗜睡者大多在半年內發生中風。 

這是出現最早的中風先兆，更有預防意義。

三個月——手指麻木加重

對於年齡在40歲以上的中年人來說，如果經常伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭髮脹等癥狀，且有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時，應多加以注意，警惕中風發生。

一個月內——單眼突然發黑

一隻眼睛突然發黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘後便完全恢復正常，醫學上稱單眼一次性黑朦，是因為腦缺血引起視網膜缺血所致，是中風的又一信號。

發作前5到10天——哈欠不斷

據臨床報告，中風病人有80%在發病前5-10天哈欠不斷。所以哈欠不斷者，不可馬虎!

發作前幾天——說話吐字不清

腦供血不足使掌管人體運動功能的神經失靈，常見癥狀之一是突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話，但持續時間短，最長不超過24小時，應引起重視。 

預防中風發作，原發病控制

中風的預防，首先是治療原發病，如對高血壓、高脂血症、冠心病、心房纖顫、心功能不全、糖尿病等進行積極治療。

富硒飲食

戒煙限酒;多吃富含硒元素的食物如蒿稀綠茶，大蒜，硒元素具有清除脂質氧化物，調血脂，降低血黏稠，降三高的功效，臨床研究證實，給心血管疾病患者補硒，可有效調節身體免疫功能，提高患者對心血管疾病的抵禦能力，據化驗，蒿稀綠茶含硒量比皖、浙、閩等地的高6至32倍，長期飲用，有防癌和預防血管硬化作用。除此之外，多吃含鉀較多的食物如水果、黃豆、海帶、蘑菇、蔬菜等。

適當運動

每天可以進行適當的運動，有效預防腦中風的發生。每天堅持散步，做體操或打太極拳等柔緩的運動，可以以增強體質，預防中風。 

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