枸杞是一種非常好的藥材和滋補品，是人們養生中必不可少的一種食物。但有這9種人是不能吃枸杞的，大家一定要注意咯！！

枸杞養生好，但也有副作用，8種人不宜吃枸杞！對健康有損！

枸杞可以說是一種很常見但又非常好的藥材和滋補品，是人們養生中必不可少的一種食物。但是食物雖好，也存有一定的禁忌，並不能盲目的食用。有這9種人是不能吃枸杞的，一定要注意。

1、糖尿病與高血壓患者

枸杞子原本就含有較多的糖量，所以患有糖尿病的人忌食。而患有高血壓的人吃了枸杞子，會導致血壓紊亂。

2、胃腸不好虛弱者

無論是生吃枸杞子，或是泡水喝，對於腸胃不好虛弱的人來說，都會造成沒有食欲、消化不良、胃悶吐酸等症狀，特別是在夏天。

3、腹瀉患者

因為體虛腹瀉的人吃了枸杞之後，只會使腹瀉的狀況加重，影響身體的正常生理功能，因此腹瀉時期一定不要吃枸杞。

4、欲望亢奮者

民間有這樣一句話：“君行千裡，別吃枸杞”。因為枸杞子會使人的性興奮狀態提高，因此日常欲望亢奮的人吃了枸杞，只會使亢奮狀加重，嚴重還會引發其他不良的身體狀況。

5、 各種炎症患者

無論是直接吃枸杞子，或是泡水喝，對於患有各種炎症的人來說，只會加重炎症的病狀，還容易引發其他多種病症。

6、流鼻血者

吃任何東西都以適量為宜，枸杞也不可吃多，通常情況下，健康成年人一日食用20g左右的枸杞即可，吃的過多，會引起流鼻血、上火或眼睛紅脹難受等症狀，所以流鼻血的人吃了枸杞，只會加重流鼻血。

7、感冒發燒者

感冒發燒的人一般表現為內火旺身體虛，而枸杞子是一種熱性食物，因此感冒發燒時食用枸杞子或泡水飲用，會使感冒發燒病症更加嚴重。

8、脾胃虛弱者

脾虛者若常常用枸杞子泡水飲用，會加重脾胃寒痰阻滯症狀，造成消化不良。脾胃虛寒者及怕冷、苔膩、體胖等陰盛體質者，都應忌食枸杞。此外，脾胃虛弱者在夏天也不宜食用枸杞，不然會導致食欲減弱、吐酸水及胃脘滿悶等。

如何吃枸杞效果最好？

直接嚼著吃，是最能充分吸收枸杞子的營養成分的一種吃法。枸杞的保健功效也會發揮的更好。但注意，嚼服枸杞子時，一定要減少食用數量，以免過度滋補而傷身。

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