家人的最愛炒米粉！！非常省事兒。簡簡單單的一盤炒米粉就可以解決一頓飯了！

炒米粉我家經常吃，簡單快捷，關鍵是飯菜一鍋出，特別方便。

有時候偷一下懶不想做飯炒菜，煮一鍋湯，炒一盤米粉就可以解決一頓飯。做複雜的包子家人反而不支持，因為先生不愛吃，但是，若說炒粉絲，全都舉手贊成，炒一盤迴回光碟。所以，家裡除了備有大米之外，粉絲也不能少。廣東人習慣稱米粉為粉絲，又或是叫米絲。

米粉，是中國南方地區非常流行的美食。

米粉以大米為原料，經浸泡、蒸煮和壓條等工序製成的條狀、絲狀米製品，而不是詞義上理解的以大米為原料以研磨製成的粉狀物料。

米粉質地柔韌，富有彈性，水煮不糊湯，干炒不易斷，配以各種菜碼或湯料進行湯煮或干炒，爽滑入味，米粉品種眾多，市場上常見的有排米粉、方塊米粉、波紋米粉、銀絲米粉、濕米粉和干米粉等。

百變的吃法可以和麵條相媲美，同樣作為主食之一的米粉，在我家的地位比麵條還高。尤其是搭配蔬菜一起炒的米粉，家人每隔一段時間就喊饞，幾乎是一周做兩頓，一直吃不厭！

這款炒米粉不用加鮮肉，也不用雞蛋，切一點家裡備的午餐肉，再搭配一點炒粉炒麵百搭包菜，口感清清爽爽，米粉香軟筋道不油膩，特別美味。

食材：

米粉3個、午餐肉80克、胡蘿蔔半個、包菜200克、鹽3克、油適量、雞粉2克、醬油1湯匙、蚝油1湯匙

做法：

干米粉提前浸泡軟，撈起瀝干水

包菜洗凈切絲、午餐肉和胡蘿蔔也分別切成絲

碗裡倒入醬油、蚝油、雞粉、鹽攪拌均勻，放在一旁待用

熱鍋，倒入食用油，將午餐肉煸炒一會兒

倒入包菜和胡蘿蔔，快速翻炒軟

倒入泡軟的米粉，用筷子輔助翻炒均勻

碗裡的醬汁再次拌勻，淋在米粉上面，端起炒鍋，來回顛幾下，直至米粉均勻上色，關火，鏟起即可

小貼士：

米粉提前浸泡軟，若是時間匆忙，用開水浸泡軟，撈起後過一下涼水，這樣米粉就有韌勁，不會斷，也不會成坨。

 參考來源

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