胃病不要長期服用胃藥，宜服益生菌改善症狀！

隨著年齡的增長，生活工作壓力增大，很多人身體處於亞健康狀態，人體代謝功能降低。其中，消化系統的變化尤其老年人更為顯著。

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如：

●  牙齒脫落，影響了咀嚼功能；

●  舌頭表面的味蕾發生萎縮，味覺細胞減少，對咸味不敏感；

●  唾液、消化液、消化酶等分泌減少，影響食物的吸收和利用。

●  此外，部分年輕人群缺乏運動，導致食道蠕動和胃腸道排空速率減低，大便通過腸道時間延長，使得大便變硬，經常發生便秘。

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我們知道，腸道內居住著幾百種不同的細菌菌群，在新生兒時期，腸道細菌中有九成都是益生菌，而成年人腸道細菌中益生菌所佔比例只10%~15%；缺乏運動和60歲以後人群比例則更低，隨著體內益生菌數量大幅減少，加上抵抗力下降，更容易發生腸道感染。

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益

生菌

倡導身體亞健康人群和60歲以上的人每天服食益生菌

發達國家營養專家倡導，鼓勵身體亞健康人群和60歲以上的人每天服食益生菌，以補充體內的“有益”菌類，

讓有益菌始終處於較高水平，從而抑制有害菌生長，減少腸道感染的發生率。“有益”菌類還可促進消化、減少毒素產生、減少腸胃功能紊亂、有助腸蠕動、有效改善便秘。此外，益生菌還可預防腸道疾病。

益

生菌

緩解胃病的有效措施是每天服用益生菌

隨著年齡的增長，胃病易復發，自然要經常服用胃藥。但卻很少有人知道，長期服用鉍劑類的胃藥，會損傷大腦，導致記憶力變差。

因此專家建議，要治好胃病，關鍵問題是胃黏膜的修復與再生。只有使受損的黏膜恢復到正常的健康狀態，才能從根本上治好胃病。所以緩解胃病的有效措施是每天服用益生菌。

 01 

飲食不衛生可能感染幽門螺桿菌。煙酒對胃黏膜有刺激作用，胃黏膜長期受刺激會導致胃炎的發生。

有一種細菌叫幽門螺桿菌，它是造成胃炎的重要病因之一。它可經過口腔進入胃內導致感染，易通過飲食傳播，即所謂“病從口入”。為避免受幽門螺桿菌的感染，平時生活中我們應特別注意飲食衛生。如不飲未消毒的涼水；生吃的瓜果蔬菜要洗淨、消毒，最好削皮後食用；飯前便後要洗手。另外，每日喝一定量的牛奶對胃十分有益。

 02 

心情愉悅遠離胃炎。日常生活中盡量做到心情愉快，避免精神受刺激，不急躁、不動怒。

因為慢性胃炎的發生與神經系統有密切關系，我們隨時都應盡量保持情緒的穩定。

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益生菌系具有維持人類腸道菌群平衡及對人體具有潛在健康促進作用的活的微生物。益生菌中的微生態調節劑不僅可以預防疾病，調整人體微生態失調，保持腸道微生態平衡，提高人體健康水平，增進健康，還可以利用生物拮抗原理，達到以菌治菌的治療目的。

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益生菌作用持久，具有藥物不可代替的治療保健作用，在很大程度上改變了人類使用抗生素的方法和標准。隨著微生態理論的流行，醫學從抑菌時代開始走向促菌時代，“以菌治菌”就是讓有益菌在腸道定植，抑制有害菌的繁殖、增生，使人體達到健康狀態。

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在補充益生菌時，我們應有良好的膳食習慣，少吃高脂肪低纖維等不利於益生菌生長的食物，要多吃蔬菜和水果。

★健康推薦——優莎娜益生菌

如何選擇益生菌？ 倫敦皇家自由醫院的科學人員指出，好的益生菌應該具備以下特點：

1. 經過胃酸環境，抵達腸道後仍然存活

2. 對人體安全

3. 具有試驗證明，對人體有健康益處

4. 明顯區分所含成分

5. 標簽說明清楚

6. 可在有效期內存放

USANA益生菌具有所有的特點！ USANA益生菌采用專利菌株，鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus LGG®) 和雙歧桿菌（Bifidobacterium BB-12®），並以獨特的50/50比例混合。經臨床試 驗證明，這兩種益生菌菌株可促進腸道中有益微生物菌群的自然平衡。 經臨床試驗證明，經過胃部的酸性環境，達到大腸後仍然存活，並能發揮益生菌的功 能。 經臨床試驗證明，含有120億菌落形成單位（CFU）的活菌 – 臨床證明的有效含量。 USANA益生菌配方先進，在常溫下保存有效期至少是18個月，比市面上大多數酸奶類 型產品的有效期更長。USANA益生菌使用方便，單獨食用或加入冷食或冷飲中食用均 可，而且由於USANA益生菌不含乳制品，所以為不吃乳制品的人士提供了一個很好的 選擇。 USANA益生菌不含乳制品和糖。

現在我們來看看usana的益生菌產品:

一是活菌，保證充足的120億活菌平安地到達腸道，利用雙層包埋的“冬眠技術”能夠做到這一點; 

二是在腸道能夠定植居住；

三是常溫保存18個月，不需要冷藏；

四是原料菌種來自丹麥科漢森公司和芬蘭的維利歐公司的專利產品，是國際公認的、歷史悠久的、提供最優秀菌種的公司;

五是在包裝上明確標示是BB12和lgg兩個菌株代號，符合國際規定的標准;

益生菌的功效主要取決於菌株，如雙歧桿菌BB12，雙歧桿菌是菌種，而BB12是菌株代號，不標志菌株是不能表示確切的功效。它們的功能是改善消化功能及調節免疫功能。特別適合嬰兒，孕婦，兒童及中老年人、旅行出差、長坐辦公室等亞健康者服用.這裡特別強調可以預防嬰兒的過敏性疾病，甚至於改變過敏體質，改變他一生的生命質量。當准媽媽在懷孕四個月時開始服用U的益生菌，寶寶出生後繼續服用六個月，如果是人工哺養也是一樣，服用到斷奶時更好。可明顯減少寶寶的消化不良、濕疹等症狀。如果寶寶媽媽是過敏體質，經過這樣的調整後，寶寶長大後可減少過敏及自身免疫性疾病，如長大後斷續服用有可能改善過敏體質。但是只有用usana的益生菌，是適合一歲以下嬰兒用的，其它品牌有很多是不適合一歲以下寶寶服用的。另外由於益生菌幫助你的消化吸收，當你服用其他營養品時效果會更好。

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資料來源：http://www.trueoptimalsolution.com/usana-%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C%E4%BA%A7%E5%93%81%E7%9A%84%E7%89%B9%E7%82%B9%E5%8F%8A%E5%8A%9F%E6%95%88/

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