秋後一定要多喝這個湯，潤肺止咳，清熱補腦，女人孩子要多喝

秋後一定要多喝這個湯，潤肺止咳，清熱補腦，女人孩子要多喝

伏天徹底過完了，秋風颯颯已經有了秋天的感覺，北方氣候也隨著季節的變化越來越干燥，這個季節孩子不注意就會咳簌，這個湯有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥，清肺等作用，最適合秋後的季節，材料簡單，做法也是很簡單的，我家每周都會做幾次，早晚的喝上一碗，嗓子舒服，氣色也好。。

材料：梨1個，銀耳半朵，老冰糖少許。

做法：

1，梨和銀耳備用。

2，梨去皮切塊，銀耳泡發洗淨撕成小朵。

3，把梨和銀耳一起放入砂鍋中。

4，加上水大火燒開。

5，小火慢燉1小時，銀耳很軟了，加入老冰糖融化。

6，關火即可，熱飲冷食都可以。

7，每天一盅，滋潤身心。

小貼士：

1，這個甜羹做法簡單，誰家都可以吃得起，但是對於身體很有益處。

2，砂鍋慢燉，銀耳軟爛好消化吸收，是這道羹最好的狀態。

參考來源