2條紫薯,1碗西米,卷一卷,蒸一蒸,軟糯的透明紫薯卷就成功了,全家老小吃的歡氣十足!

炎熱的夏天,各種小甜品也很受大家的喜愛,今天就和大家分享一款,用西米和紫薯做的小甜品,西米雖然不是米,但也含有的澱粉,是一種性質溫和的食材,吃了能補充能量。紫薯,低脂肪低熱量,並且富含膳食纖維的食物。喜歡吃甜食的在家試試吧。

食材:西米,紫薯,白糖

紫薯洗淨去皮,切成片裝入盤子裡

水開上鍋蒸熟

西米用料理機打成粉末

加1勺白糖,加適量的清水,攪拌

然後揉成麵團

蒸熟的紫薯用勺子壓成泥

案板撒上一點食用油,防止粘住,然後把西米團揉一下,搟成餅狀

然後把紫薯泥包進去

把西米卷起來的時候可以沾點水,要不然包不上,然後切成相等的段

冷水上鍋蒸20分鐘

用西米整的非常有韌性,口感非常好,愛吃甜食的可以在家試試自己做

參考來源

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