入秋後，孩子飯量增加了，說明到了猛長期，媽媽一定要抓住

小孩子是有生長猛長期的，也就是說寶寶不是勻速生長的，在一個階段內他們會經歷猛長期。只要爸媽抓住寶寶猛長期，善加利用，就能幫助寶寶成長更健康。可是，寶寶猛長期到底是在什麼時間呢？我們又該怎麼做？家長如何判斷孩子是否處於長身體的階段，這些身體增長暗示一定要清楚。

前兩天去閨蜜莉莉家，看見她正在客廳收拾孩子的舊衣服。有些還好好的衣服就被她裝進垃圾袋，不穿準備扔掉了。

閨蜜說她家孩子今年個子長得特別快，前段時間買的褲子還沒穿幾次就已經短的不能穿了，你說這費不費錢！

這時候媽媽千萬不要覺得寶寶是在搗亂，這是寶寶在經歷猛長期的正常現象，而且這時候寶寶會表現的更加黏人，睡覺的時間也有明顯的增長。那麼，媽媽要怎麼應對猛長期呢？

孩子衣服小得快也是一件好事，也證實了孩子正處於長身體的階段。家長如何判斷孩子是否處於長身體的階段，這些身體增長暗示一定要清楚：

1、最‍近吃的多了

飯量大增是寶寶想要長身體的第一個特徵。如果寶寶平時吃一碗飯就飽了，那麼在長身體的階段，寶寶很可能需要額外的加餐。此外不光要在量上增加，營養也要跟得上！

2、近期老喊著腿疼

生長痛是孩子生長發育的正常現象，如果寶寶經常在夜裡嚷嚷自己腿疼睡不著覺，麼就需要考慮是不是寶寶要長個子了。

3、衣服變小的速度加快

進入生長期，除了寶寶身體上會發生變化，衣服合不合身也是一個參考標準。

二、做什麼運動可以助力寶寶長高？

1、有氧運動

跑步、爬山、游泳都是比較受孩子喜歡的運動，有氧運動能促進寶寶的肌肉發育和生長激素的分泌。

2、彈跳運動

平時可以做帶孩子外出進行打籃球、跳繩等運動，在彈跳運動中寶寶全身的關節都能夠得到有效地鍛煉，可以充分地活動下肢。

3、伸展運動

多帶孩子進行拉伸運動，可以增強寶寶的身體柔韌度和協調性。家長應當注意在進行拉伸運動時要控制好運動強度，以免造成肌肉拉傷。

[https://youtu.be/_272imYYJWY]

更多爸媽育兒、生產前後相關知識，請多多關注粉絲團「家有寶貝」

參考來源